Huff huff huff....:eek: etter snart tre uker i Ketose, så sprakk jeg i dag.:( Vet ikke hva som skjedde, ble plutselig så syyykt fysen, stappet i meg en altfor stor sjokolade :( Klarte ikke kontrollere meg selv...:eek:
Har såå dårlig samvittighet,... Hva skjer nå?? er hele dietten bortkastet? Må jeg begynne på nytt med induksjonen??
Eller skal jeg trene ræva av meg i helgen, spise riktig og komme meg inn i Ketose fort som mulig???

Føler meg sikkelig misslykket:( Har jo søren meg ingen selvdisiplin...

Hadde satt STOOOOR pris på svar:o..

Tilbake i rett spor, riktig mat og drikke masse vann.... skyll ut dritten :lol:

gjort er gjort, ett lite feilskjær,,, ikke en sprekk :)

Du... Snubla slik har de fleste gjort ( inkludert meg selv ;))
Bare fortsett i vanlig dur, drikk masse vann og ikke vær sint på deg selv for dette. Vi er bare mennesker, og det er menneskelig å feile :klem:

Du vil kanskje bli satt litt tilbake, men bare stå på :heia:

Husk på følelsen neste gang du føler for å sprekke :)

Som de over meg har skrevet.. du er absolutt ikke alene om å snuble.. Husk følelsen til neste gang sjokoladen roper på deg, men du skal absolutt ikke føle deg misslykka!!!!! :klem:

En sprekk er en sprekk, og det kan hende oss alle.
Ingen ting er bortkastet - du er bare en erfaring rikere, og den vil hjelpe deg til å klare dette videre. I morgen står du opp og går i gang med fornyet energi og motivasjon!

lykke til

Takk for all støtte.... I morgen starter jeg på ny :)

finnes ikke sprekker....bare dårlige måltid!
Så la neste måltid bli flott!

jeg sprakk etter 2,5 uke.. kjempe kjedelig. er enda ikke i skikkelig ketose, 4 dager etter.. så det blir LENGE til neste gang ja!! jeg som var så godt i gang.. sikkert like greit å sprekke, for det frister ikke å gjøre det igjen.

Dagen startet med egg, bacon og en halv tomat. Lurer på hvor lang tid det vil ta meg å komme tilbake i ketose...
Greia med å sprekke er at noen ganger så mister jeg kontrollen....Selv om jeg ikke vil, klarer jeg ikke stoppe...skremmende

Dagen startet med egg, bacon og en halv tomat. Lurer på hvor lang tid det vil ta meg å komme tilbake i ketose...
Greia med å sprekke er at noen ganger så mister jeg kontrollen....Selv om jeg ikke vil, klarer jeg ikke stoppe...skremmende
Rart det der.. hvor stor makt "mat" har på oss.. Håper du kommer raskt tilbake i ketose!!

finnes ikke sprekker....bare dårlige måltid!
Så la neste måltid bli flott!

:heia: det skal jeg huske, godt sagt :D