Hei - er det noen som vet hvor mye karbo det er i Arrowrotmel? Finner det ikke på store matvaretabellen. Mener det fantes en annen site der man kunne spørre på ting - men finner ikke tilbake til den.
Sliter med å finne johannebrødkjernemel - synes jeg har sett overallt - og jeg bor i Oslo!!! - tenkte at arrowrot kanskje kunne vare et substitutt?

Ellers så har apotekene Nestargel, fra Nestle, som er johannesbrødkjernemel. Det bruker jeg nå :)

Hei, matvareguiden oppgir 88,15 g karber per 100g.. men vet ikke hvor mye du trenger/vekt..
Om du ikke har kjøpt er jo Gerd sitt råd bra :D
http://matvareguiden.no/matvare24.asp