En GOD og enkel dagsoppskrift fra en god frokost til middag og kvelds.....Gjerne også mellommåltid. =)

Hei !


Hvis du leser min journal for uke 37, kan du velge en av dagene der, eller ta litt fra hver dag. Jeg har notert ned alle dagens måltider fra frokost til kveldsmat for en uke.

;) Bon Appetitt! marianne

I Mupen min finner du også hele dagers måltider:D

Og i journalen min :snill: finner du litt og !!

Også har du denne:
http://www.lavkarbo.no/tillatte_matvarer_atkins_induksjon.html

Også setter du sammen det du har lyst på. Alle måltid skal inneholde minst en proteinkilde, fett, og antioksidanter - grønnt/rødt/og andre sterke farger... ;)

Du kan spise middag til frokost, lunch til kvelds, og ellers akkurat slik du vil... vil du vite hva andre gjør så les journalene. Jeg anbefaler virkelig MHM sin journal for de siste ukene! ;)