Jeg var på restaurant på torsdag.

Spiste biff med peppersaus, sukkererter og fløtegratinerte poteter og pommes frites til. Og ikke nok med det, jeg hadde eplepai med is til dessert.

I går var jeg også ute å spiste. Da ble det hamburger og pommes frites. Og ja, jeg spiste hamburgerbrødet også.

En liten sniktur på vekta i dag viste at jeg likevel har gått ned i vekt.

Jeg har hørt at det ikke gir utslag på vekta før 2 dager etter utskeielsen, så eplepaien burde ha vist i dag.

Noen som har litt mer erfaring med utskeielser og når sånt viser på vekta?

Du må spise typ 9000 kalorier mer enn du forbrenner for å legge på deg 1 kilo..
Når vekta går opp og ned så er det på grunn av innhold i deg. Ikke fett (over så kort tid altså)
Man legger ikke på seg sånn etter to dager liksom=)
Så er bare til å fortsette og nyte nedgangen!

Det kan gjerne ta en uke før det vises på vekta. Vannansamlinger kan vises fortere.
Poenget med lavkarbo er at mye karb gjør at kroppen lagrer fett raskere.
(atlså når man kombinerer mye karbo og fett)
Og akkurat det har ikke så mye med kcalorier å gjøre :)