Jeg tenkte vi kunne ha en slik tråd å samle opp andre råd for PCO i. Annet enn p-piller, som er symptomdempende (menstruasjonsforstyrrelser).

Kom nemlig over noe Fedon har skrevet om PCO, og hvilke kosttilskudd som kan hjelpe. Han nevner B-vitaminer, sink og magnesium.

Så var det skrevet ned...:D

Kanel! Det skal visst være veldig bra for insulinet, uten at jeg kan gå nærmere inn på årsaken. Jeg fikk iallefall anbefalt å bruke kanel flittig. Skal snoke litt rundt og se om jeg finner noe mer.

Sitat Fedon Lindberg, skrevet i et ukeblad:
"Et kosthold som er fattig på karbohydrater, rikt på proteiner, grønnsaker og omega-3, kan bidra til at kvinner med PCOS blir friske - og til og med gravide. Metformin (Glucophage) er et medikament som bidrar til å bedre insulinresistens. Nå har imidlertid forskere funnet ut at kvinner med PCOS har lavt nivå av D-vitaminer. I studien fant man at normalisering av D-vitamin-nivået i blodet førte til normalisering av menstruasjonen til over halvparten av kvinnene i løpet av to måneder. Noen ble også gravide. D-vitaminet er egentlig ikke et vitamin, men et hormon som vi normalt ikke trenger å få via kosten. Kroppen kan selv lage D-vitamin fra kolesterol - forutsatt at vi får nok sol (men det gjør vi garantert ikke i Norge). Hvis du ikke får nok sol, bør du ta tran, eller vitamin D tabletter. Uansett bør du få legen din til å teste nivået av D-vitamin i blodet. Mange kan få seg en overraskelse her."

dytt..!

Og dyyyyyytt! :p

Det med D vitamin var interessant ja.
Ser ut som jeg får prøve litt forskjellig som står her. :)

Det med D-vitaminer har jeg også hørt. Er det noen av dere her inne som har fått sjekka nivået av D-vitamin? Selv har jeg begynt å gå til øre-akupunktur og reflexolog. Aner ikke om det har noe for seg da. Men jeg fikk blødning etter 45 dager etter noen behandlinger. Før det gikk det tre mnd. Men det er så vanskelig å vite hva det er som hjelper når man forsøker så mange ting samtidig!:wacko:

Jeg sliter også med PCOS, og fikk et råd av ei venninne av moren min. Hun har gått jevnlig til akupunktør i flere år og mistet sin PCOS på grunn av dette. Hun fikk ikke mensen før hun var 30, et halvt år etter hun begynte til behandlig - og etter dette har hun fått regelmessig mens, gått ned i vekt, mistet mye av den uønskede hårveksten og cystene på eggstokkene. Så det skal visst hjelpe.

Jeg sliter også med PCOS, og fikk et råd av ei venninne av moren min. Hun har gått jevnlig til akupunktør i flere år og mistet sin PCOS på grunn av dette. Hun fikk ikke mensen før hun var 30, et halvt år etter hun begynte til behandlig - og etter dette har hun fått regelmessig mens, gått ned i vekt, mistet mye av den uønskede hårveksten og cystene på eggstokkene. Så det skal visst hjelpe.
Hm... kanskje det var det som virka for meg da. Jeg hadde gått tre mnd uten mens, bare spotta litt innimellom, før jeg dro til øreakupunktur og reflexologi. Dagen etter første behandling, fikk jeg mensen, og neste mens kom etter 45 dager, noe som var en ganske bra bedring. Men det er da så mye jeg driver med akkurat nå, at jeg vet ikke helt å skille på hva som gjør hva.

Det kan være det! :)

Jeg har bestemt meg for å prøve ut ketolysekuren nå, og virker ikke den for meg så skal jeg prøve akupunktur jeg også. Hun jeg kjenner er altså så fornøyd, og går dit regelmessig. Startet med en gang i uken, og nå går hun omtrent en gang annenhver måned. :)

Det med D-vitaminer har jeg også hørt. Er det noen av dere her inne som har fått sjekka nivået av D-vitamin?
Eldgammal tråd dette her ser jeg, men jeg svarer likevel. Fikk konstatert insulinresistens og pcos for cirka en måned siden, og jeg hadde lavt nivå av D-vitamin enda jeg tar tilskudd. Jeg har aldri hørt om sammenhengen før, men om det er slik stemmer det i hvert fall for meg

Det med D-vitaminer har jeg også hørt. Er det noen av dere her inne som har fått sjekka nivået av D-vitamin?
Hmm, er det ikke d-vitamin man får fra sola?
Jeg får i hvertfall sykt mye mer energi når jeg får litt sol! Ike sånn vanlig "godt humør når været er bra", men skikkelig duracell-kanin.

Hmm, er det ikke d-vitamin man får fra sola? ja. Fikk beskjed av legen om å tilbringe mer tid i sola