Det er så mange som snakker om kosttilskudd her inne. Jeg tar trankapsler og multivitamin, som også inneholder kalsimum, chrom, og magnesium. Er dette nok??

Hva slags multivitamin tar du? Jeg tar Solaray Spektro fra helsekosten. I tillegg tar jeg sterke b-vitaminer og sink (for hårveksten) og jern. Dessuten så burde jeg vel ta magnesium, men det er jo litt i multivitaminen også.

nycoplus, el nycomed tror jeg de heter. KJøpt på apoteket. En slik med både vitaminer og mineraler. Har aldri før vært særlig flink m hverken vitamin og ALDRI tran... men nå har jeg begynt. Startet samtidig m lavkarbo kost. Og er veldig fornøyd med meg selv for dette. Omega 3 kapslene jeg tar er vel kanskje ikke helt tilpasset, da. De heter Efalex og var egentlig til min sønn, for konsentrasjon. -Han er en vimse :-D. Men han tålte de ikke. Bra at jeg endelig har begynt for jeg spiser ikke noe særlig fisk heller.