Kan dere som er vant til dette, hjelpe meg litt med å finne ut om jeg teller riktig?

Idag har jeg spist omelett ti frokost. Den besto av
-2 egg
-2 ss fløte
-gressløk
-seltin
- mellom 5 og 10 terninger fetaost
- en klype revet pizzaost fra Tine
- tre skiver røykalaks

Middagen:
- 160 gram argentinsk lammepølse
- 50 gram brokkoli/blomkål
- 50 gram bernaisesaus fra fjordland.

I tillegg har jeg drukket fem kopper kaffe, masse vann og farris og to glass cola light.

Er jeg helt på viddene?

Hei!
Tror nok jeg hadde økt grønnsakmengden ganske kraftig - mesteparten av karbsene skal komme fra grønnsaker - og du får nok også i deg for få karbohydrater på den dagsmenyen... Ellers er ikke jeg heller den beste karbotelleren....:)

Vanligvis spiser jeg grønn salat med rømmedressing også, til alle måltider. Men idag var både jeg og butikken fri.

Tror ikke det er mer enn ca 15-20 karbs der.

Jeg skal jo helst ikke over 15.

Slo inn maten din på mat på data (http://matportalen.no/Emner/matpadata), og fikk dette:

Jeg gikk ut i fra at argentisk lammepølse var en spekepølse..?

http://i31.tinypic.com/5bofty.jpg

Glemte laks og ost, men det utgjorde ingenting på karbene. :)

Fløte og rømme er feil på mat på data :( Ellers så er nok dette aaalt for lite grønnsaker!
Du skal ikke UNDER femten heller!
Heller mellom femten og tjue, enn under femten.
De har ganske billige matvekter på Clas Olson.

Jeg spiser, som sagt, mye mere grøntfor, men både jeg og butikken var tom idag.
Kanskje jeg kan ta meg en lavkarboøl, type Ultra, i kveld da.

Ta en øl, du, om du har lyst på ;) Tror det er fem karber i en sånn Ultra-halvliter, så ta to :D
Men grønnsaker jo mustet da! Bra å høre at du spiser mer av det til vanlig!

kke ffor å kuppe tråden, meeen...når man har lastet ned det programmet som dere henviste til, hvor går man så videre for å legge inn den maten man har spist for åberegne karbs?? :)