Velkommen til Spark Meg I Ræva-Klubben!!!

Denne eksklusive klubben er åpen for alle, unge som gamle, ferskinger som de fastboende her, liten og stor.

Vi er vel fler som har gått i fella med å "skal bare kose meg litt" med noe, og det har ballet på seg i en retning vi ikke liker, og det er ikke bare bare å ta på seg tvangtrøya igjen.

Her skal vi kunne gi et godt råd, være ærlig mot oss selv når det butter i mot, få inspirasjon fra andre, og ikke minst be om at andre sparker oss i ræva, mentalt sett!!

Så kom igjen, jeg må selv kjøre en streng linje for at nåla skal gå rette veien, og jeg trenger nok ganske mange spark fremover, for jeg skal og vil nå de målene jeg har satt meg :D

Hei Max:)

Om jeg får lov å gjøre denne tråden til min personlige "skjerpe kveldsmomsingen sparking", så er jeg helt klart med! Melder meg i grunnen inn i alle motivasjonsklubbene som finnes her jeg, hehe...:o
Huff..

Såklart du får lov til det :D Vi har jo alle våre ting å forbedre, ingen er like :D

Såklart du får lov til det :D Vi har jo alle våre ting å forbedre, ingen er like :D

Puh!:p Og takk! Du kan like så godt bare sparke meg hardt med en gang, for kveldsspiserdemonen er virkelig i siget for tiden , og ikke er han utpreget lavkarbo heller. Får bare ikke bukt med problemet altså. Så nå MÅ jeg snart ta meg sammen. Etter hvert blir det mindre amming og, og da er det plutselig bare en kropp å fø på..:eek: Seriøs skjerping NÅ.:o:o:o

http://www.ntnu.no/gemini/2002-03/ReduserteBilder_3_02/16_21_1.jpg

ooops.. den ble stoor.

ooops.. den ble stoor.

Hehe, da dekker den begge rumpene og:D Dobbel effekt:D

Genialt navn!

Jeg melder meg! Frivillig? :lol:

Er det myke spark?

http://img179.imageshack.us/img179/1609/babybootieslr1.jpg

Jeg trenger to spark for å komme meg ut og gå meg en tur.

Ojoj, jeg trenger spark for å ignorere varmen å få den rumpa mi på yogamatta og/eller ergometersykkelen!

Ooh, ohh, jeg er med! Mitt svake punkt for tiden er at alt skal være kosemat og søtt. JEG TRENGER IKKE SØT MAT; DET ER IKKE NATURLIG!
Dette blir min siste kaffe med TO suketter.
Kick my behind!

http://img146.imageshack.us/img146/3903/girlwhocouldkickmyassai7.th.jpg (http://img146.imageshack.us/my.php?image=girlwhocouldkickmyassai7.jpg)

*spark*

Jeg er herved innmeldt :D

http://tbn0.google.com/images?q=tbn:V5HeHsZ8uTb3xM:http://www.hunt3.no/upload/sparkbak.jpg (http://www.hunt3.no/upload/sparkbak.jpg)

Dette var ikke helt riktig dag.. Tror dere ikke at bestillingen min fra netrition hadde kommet i dag.... tre forskjellige 5-pack atkinsbarer, mama lupes tortillaer.., vanilje extract og stevia........

FLAU!

Dette var ikke helt riktig dag.. Tror dere ikke at bestillingen min fra netrition hadde kommet i dag.... tre forskjellige 5-pack atkinsbarer, mama lupes tortillaer.., vanilje extract og stevia........

FLAU!

Å gjett om jeg fikk lyst på Atkinsbarer nå da!:o

Jeg tror jeg må bli med her jeg og...
men etter helgen takk :p

http://i185.photobucket.com/albums/x66/ingerlise_album/kick.jpg

Dette var ikke helt riktig dag.. Tror dere ikke at bestillingen min fra netrition hadde kommet i dag.... tre forskjellige 5-pack atkinsbarer, mama lupes tortillaer.., vanilje extract og stevia........

FLAU!Å gjett om jeg fikk lyst på Atkinsbarer nå da!:o

unnshyll.. :rodme:

unnshyll.. :rodme:

Du er tilgitt - har forspist meg på fiberrik med tranebær i stedet.:o:o:o

Dette var ikke helt riktig dag.. Tror dere ikke at bestillingen min fra netrition hadde kommet i dag.... tre forskjellige 5-pack atkinsbarer, mama lupes tortillaer.., vanilje extract og stevia........

FLAU!

*spark*

Legg dem der du ikke ser dem!

Men - MEn.. Må ikke ting spises opp så fort de er i hus da....?

Jeg er helt forpesta med influensa, og føler en helt SYK trang til å trøstespise alt som er søtt og strengt ulovlig!!Dette til tross for at smaksløkene er DØDE!! Stiller min bakende til disposisjon..

Blotter ræv!

http://i185.photobucket.com/albums/x66/ingerlise_album/kick_ass3.gif

I morgen starter den nye SMIRK for meg,
må skjerpe meg på hva jeg putter i munnen,
og være flinkere til å planlegge lunch på jobb.

I kveld skal jeg steke kyllingfilèter i ovnen, koke grønnsaker,
og ha med på jobb, kald brokkoli og blomkål er kanskje ikke godt,
men det skal jeg spise!
Evt bytte ut med salat... ikke flere bacon pølser eller frokostbrød fra bakeren, eller... pølsa er vel ok, men ikke bakevarer.:rolleyes:
Blir så oppblåst i magen så

Kick my ass :p

*flækkermerræv*

Satser på en bedre uke nå. :rolleyes:

Med "medlemskap" i hele 2 motivasjonsklubber er jeg nå klar for å bli sparket gul og blå og få orden på kosthold og kropp og sinn. Har hatt en grei treningsuke, men uten riktig kosthold kommer ikke resultatene, så nå må det handles! Har deklamert min nye sunne livsstil her inne i flere uker nå og har sprukket hver gang, så før dette blir altfor pinlig må jeg rett og slett bare komme i gang. Hjelper en god del at sommeren er her...:rolleyes: Entotre GO!

Nå trenger jeg et lite spark selv. Ikke nødvendigvis matmessig, men jeg får ikke gjort noenting overhodet om dagen. Synes jeg selv da.. Bare rot, uoversiktlige dager, og alt blir bare tull og tøys.

Kick my ass!

Whooojhaaa! (jupp, det var karate-hyl:D)
http://www.wushu.fvg.it/wushu,%20sanda%20arti%20marziali%20cinesi_file/gif/frontale.gif

Eg e me. Har fallt ut av treningen og trenger spark både foran og bak for å komme igang igjen. Er visst helt avhengig av veldig regelmessig trening for å få det til. Faller jeg ut, er det utrolig lett å utsette å komme igang igjen. Har imidlertid erfart før at jeg kan klare å komme inn igjen hvis jeg begynner ganske så forsiktig. Så her kommer et HØYTIDELIG løfte om å starte med 5 minutter elipse i morgen.
:boxing:

http://i185.photobucket.com/albums/x66/ingerlise_album/asskicking.jpg

Selvsuggesjon-stemme: *jeg liker ikke is* *jeg liker ikke is* *jeg liker ikke is* :D

Spiste så mye is her om dagen at jeg fikk halsbrann! :mad: Det har jeg ikke hatt på over et halvt år!

Da var jeg igang med treningen. 5 min. elipse + 15 min styrke. Ikke så mye, men en begynnelse. Satser på 6 min i morgen.

Det er helt utrolig, hver gang jeg baker lavkarbo-brød, begynner jeg med kveldsmat! Jeg har ALDRI hatt behov for kveldsmat, finnes ikke sulten, men det er blitt mitt nye snacks.. Nei, etter helga (skal bort og bo hos andre, da er nok "brødet" best) går resten i fryseren til krisetider... *rister på hodet og trenger er spark*

I går var det ingen trening utenom masse gåing. Spark meg i rumpa så jeg får tatt en tur på yogamatta og ergometersykkelen -please!

http://www.looseleafnotes.com/images/parkway%20boot.png