Begod
23-09-04, 10:55
Det var godt å lese et slikt innlegg fra en trening/kosholdsguru som i utgangspunktet ikke er spesielt lavkarbo vennlig:
Du kan være i ketose uten å måle det i urinen. Den sikreste måten er å ta blodprøve - kun når nivåene er tilstrekkelig høye vil du kunne påvise ketoner i urinen. Det er ingen sammenheng mellom graden av ketose og muskeltap. Ketose betegner en tilstand der kroppen går over til å bruke fett og ketoner som drivstoff i stedet for glukose. Dette vil i seg selv spare nitrogen (protein, muskler), selv om effekten ikke er så dramatisk som mange tilhengere av ketogene dietter vil ha det til.
Det finnes ingen kjente negative effekter av ketose, under normale omstendigheter i en frisk person.
Børge A. Fagerli
Kundekonsulent/Personlig Trener
http://www.tech-nutrition.com/forum/forum_images/techlogo.gif
Dette burde være en tankevekker for mange ernæringseksperter.
Du kan være i ketose uten å måle det i urinen. Den sikreste måten er å ta blodprøve - kun når nivåene er tilstrekkelig høye vil du kunne påvise ketoner i urinen. Det er ingen sammenheng mellom graden av ketose og muskeltap. Ketose betegner en tilstand der kroppen går over til å bruke fett og ketoner som drivstoff i stedet for glukose. Dette vil i seg selv spare nitrogen (protein, muskler), selv om effekten ikke er så dramatisk som mange tilhengere av ketogene dietter vil ha det til.
Det finnes ingen kjente negative effekter av ketose, under normale omstendigheter i en frisk person.
Børge A. Fagerli
Kundekonsulent/Personlig Trener
http://www.tech-nutrition.com/forum/forum_images/techlogo.gif
Dette burde være en tankevekker for mange ernæringseksperter.