Nå i denne jordbærtid sliter jeg litt:oVi hadde jordbær med fløte på jobben i dag og jeg tok 8 stk:rolleyes:og mye fløte. Har jeg gjort noe dumt??
Min 2 uke på ketose, så jeg må bare spørre for jeg har lånt bort boka mi:rolleyes:

Ingen krise ;) Litt jordbær og fløte kan man spise på ketolyse :ja:

Ingen krise ;) Litt jordbær og fløte kan man spise på ketolyse :ja:


Å nå ble jeg lettet:Dmen hva er litt?
Takk for raskt svar:)

Å nå ble jeg lettet:Dmen hva er litt?
Takk for raskt svar:)

Jordbær har 6,6 karber pr. 100g.
Fløte har 2,9 karber pr. 100g.

Hvor mye er litt, ja..... Si det ;) Det er jo dette med veiing og regne det sammen med dagens karbeinntak. Siden dette var på jobb, så fikk du vel ikke veid det?

Men uansett så har du fått i deg vitaminer fra jordbæra og fett fra fløten :D

Et gjennomsnittlig jordbær veier visst 23 gram (i følge søk på google). 8 jordbær veier da ca 184 gr. Ca 12 gr kh tilsammen for jordbæra, pluss fløta da, som inneholder 2,9 gr kh pr 100 gr.
Ikke det verste man kan ha i seg, men greit å begrense seg ;)
Bringebær derimot har kun 3,2 gr kh pr 100 gr.

Takk for svar, ja da blir det ikke mere karbo på meg i dag:o

:)Gleder meg til Bringebærene er modne:)lage bringebæris nam nam...

ååå fikk lyst på jordbær nå... :sikle:

:)Gleder meg til Bringebærene er modne:)lage bringebæris nam nam...
På Meny her har de bringebær i kurv. Skikkelig nam!

blåbær da? hvor mange karber? og bjørnebær?
Pleier å ha det i frysen :lol:

Det er en matvaretabell (http://www.lavkarbo.no/matvaretabell) på forsida av forumet med næringsinnholdet til alle de vanligste matvarene.