tre kjappe spm her:

jeg har den siste tida vært nesten konstant sulten. var ikke det i begynnelsen av kuren. noen som har opplevd lignende eller vet hva det kan komme av?

stixen min viser som regel lys rosa, uten at jeg går ned noe særlig av den grunn. har vært sånn ca 300 gram i uka..:( har ketose og sult noe sammenheng? trodde ikke det, men lurer på om det er noe feil her ettersom jeg er blitt så sultengårr ned lite og stixen tisynelatende har farge.

mange her inne snakker om lerum sukkerfritt syltetøy. jeg har trava sjappene rundt, og blir veldig usikker på om jeg har funnet det rette.
i går kjøpte jeg til slutt bringebærsyltetøy. dette er hva som står på glasset: bringebærsylt. med eple. uten tilsatt sukker, 80%bær.
næringsinnhold(skriver bare ang karbs): KH 18g (av dette 9g sukkeralkoholer og 9g fra råbæra).
hvordan skal jeg tolke dette? skjønner overhodet ikke tall, og lurer på om jeg skal trekke fra de 9gr sukkerlkoholer? hva da med de 9 fra råbæra, er det da de som teller,slik at det er 9g pr 100g?
i så fall skjønner jeg jo ikke at det kan være sukkerfritt, og i hvertfall ikke at man kan spise noe særlig av det. tenker på de som bruker det til lapper,pålegg osv.

kan noen av dere opplyste mennesker hjelpe meg her?;)

ha en ellers strålende dag, nå skal vi på fisketur i finværet!:cool:

Jepp, dette syltetøyet kan du bruke, trekker fra sukkeralkoholene... Jeg bruker det selv, akkurat spsit cottagecheese med dette over:sikle:

Kan også kjøpe heistad syltetøy :) Det har jeg brukt :)
Kanskje du ikke får i deg nok fett og derfor er sulten, jeg hadde en uke der jeg var konstant sulten og holdt på å bli gal. Fant fort ut at det var pga brødet jeg spiste og dermed spiste jeg for lite fett siden jeg erstattet fettet med brød...

vil det da si at det er 9 karbs pr 100g i syltetøyet?
vet ikke helt hvordan jeg skal få i meg nok fett nå, er så lei av "det vanlige". holder det hvis jeg husker å steke mat i smør, og spiser seterrømme,cf,brie,cc og lignende??
er nødt til å lage meg noen lapper e.l. nå, ellers dropper jeg helt ut av hele kuren. skikkelig matlei,og eier ikke kreativitet;). lurer også for n`te gang på om jeg ikke er på helt riktig kur, da resultatene lar vente så veldig på seg? mulig jeg bør sjekke om en annen lavkarbokur passer meg bedre. men samtidig, lavkarbo er lavkarbo. går det så treigt på ketolyse, vil det kanskje si at lavkarbo generelt ikke gjør at jeg går ned så mye???
gruble,gruble,gruble.. ;)

vil det da si at det er 9 karbs pr 100g i syltetøyet?

Jepp...

Men Momsa, du må jo huske på at du skal ned ganske få kg igrunn, kanskje de 10-12 som du sier du vil ned, er i meste laget liksom. Mange her inne på forumet som står stlle og gjort det lenge, er de siste 10 kg som er de verste sies det... Dessverre....

Men Momsa, du må jo huske på at du skal ned ganske få kg igrunn, kanskje de 10-12 som du sier du vil ned, er i meste laget liksom. Mange her inne på forumet som står stlle og gjort det lenge, er de siste 10 kg som er de verste sies det... Dessverre....

snuppelupp!;)
har faktisk tenkt litt på det, og tror jeg har bestemt meg for at 5-6 kilo til kanskje er nok. lander jeg på 60 er jeg veeldig fornøyd, men tror kanskje jeg skal se mer på at 62 er bra nok. det viktigste er egentlig at magefettet forsvinner, er det som ødelegger mest for meg og som er mest usunt.
mulig jeg bare skal prøve litt som jeg gjør nå da, og se hvordan det går? kan jo bruke stixen uansett, for å se om jeg fortsatt forbrenner fett?:)

ho-hoi, de siste 10 som er verst ja! oops!;) ja må nok smøre meg med tålmodighet og ta det i det små. men bare så siiiinsykt vanskelig for en megautålmodig sjel som meg;)

men det er no med det å holde seg til fakta her også ja, må nok slutte å drømme meg bort;)
smask!

Tenk deg, 1 år fra nå, med 300g ned i uken,
hvor mange kilo vil du da ha gått ned?
Og er ikke det "bedre" å fortsette som nå, enn å gi opp
og kanskje veie det samme som nå, om 1 år?... :klem:

Tror nok så lenge du ikke gir opp så vil det gå bra jeg, er ganske så utolmodig sjøl, men har lært at jeg faktisk er en veldig sta person. Har aldri vært så bestemt som nå så detta skal jeg søren meg klare. Men forrige uke var tøff og kjenner at jeg må jobbe skikkelig med selv for å fortsette. Men vi klarer dette og selv om vekten går sakte ned så gir vi ikke opp vettu!! :)