Snakket med en helskost mann en gang,som sa at melk var like ille som karbomat pga melkesukkeret, som bli til sukker i blodet (noe i den duren)
Noen som vet hva han snakket om?
Photobscura
31-07-08, 20:40
Ren melk er uansett for søtt for en som følger et lavkarboopplegg, dessuten er helsegevinsten man får av melk oppskrytt etter min mening. Melk mangler vitaminer som er nødvendig for ta opp kalsiumen som det messes om hele tiden.
Men andre meieriprodukter funker. Meierismør er helt safe (og dessuten veldig sunt og en god fettkilde), ost, rømme og fløte funker også bra fordi det har veldig lite laktose og melkeprotein som kan virke hemmende på vektnedgangen. Men noen reagerer på den mengden som er.
Og så er det nam da :p
Ren melk er uansett for søtt for en som følger et lavkarboopplegg, dessuten er helsegevinsten man får av melk oppskrytt etter min mening. Melk mangler vitaminer som er nødvendig for ta opp kalsiumen som det messes om hele tiden.
Men andre meieriprodukter funker. Meierismør er helt safe (og dessuten veldig sunt og en god fettkilde), ost, rømme og fløte funker også bra fordi det har veldig lite laktose og melkeprotein som kan virke hemmende på vektnedgangen. Men noen reagerer på den mengden som er.
Og så er det nam da :p
Så det er bare melk som ikke er ok, men det vart jo betryggende da!
Lindbergen, som jo fokuserer på lav GI, sier at litt melk er okei:)
Så da hører jeg på han:p