dette har jeg spist:
2 stekte egg = 1
100g bacon =0
10 g salat =0.2
20g tomat =0.5
10 g majones =0,3 =2

50-100 g ost?? =0

2 kylling/kalkun hamburgere = o
20 g løk = 1.5
40g squash = 1
25 g ost = 0
20g grønn paprika = 0.7
20g creme fraiche = 0.5
50 g issalt =0.8 =4

litt peppermakrell
baconcrisp


angrer sååå på baconcrispen jeg spiste meg kjemepmett nå, men fikk så vanvittig sug etter noe godt, og bare måtte.. så ble det litt mye.. uff, fy meg.. dette var dritt.. men, skal jeg bare la det være, eller "tvinge" i meg litt tomat eller noe for å få mer karber???

Ingen krise sånn en sjelden gang :)

Ikke putt innpå mer viss du er mett.
Husk at baconcrispen inneholder salt og kan binde vann i kroppen. Kan ta et par dager før vannet "slipper" igjen :ja:

Som Gerd sier, ingen krise, men ikke sånn veldig smart på lengre sikt, nei.
De Vise sier at du kan ende opp med å ikke gå ned ved å spise for lite karber også.

jeg har spist bare enhalv avakado med rekesalat ,,er vel sulten ,men har ikke lyst på mat
men finner vel på et eller annet senere i dag

Om det blir for lite eller ingen karber er man vel over på Skaldemann dietten?
Det er jo en del som går på den også.