I dag har jeg endelig fått rockeringen min. Har hørt mye fint om den. Tung sak for voksne på 1,3 kilo tror jeg det er omtrent.
Man får vistnok blåmerker til å begynne med men man trener kjernemusklaturen i mageregionen. Og den spiser vistnok cm rundt magen.http://www.sports-hoop.com/pic_mainpages/main_acuhoop_4b.JPG

Og så har jeg tenkt å prøve å gå en gang i mellom til jobben. Men har tre unger som skal opp og ut hver morgen også så tida løper litt ifra meg.

Hva gjør dere andre?

Tråden er flyttet fra ketolyseforumet til treningsforumet.

Hei

jeg sykler t/r jobb hver dag (det blir bare 7-8 km tilsammen, men jeg får så god samvittighet av det:p). I tillegg prøver jeg å trene 3-4 dager i uka, litt løping (gjerne intervall 4x4 min) og litt styrketrening (sit-ups, push-ups, planken, ryggøvelser). Noen ganger går jeg raskt (powerwalk, ca 6 km/t) ca 40-50 minutter, og noen ganger tar jeg meg en runde med 1 min jogg/1 min rask gange i ca 40 min.