Leste på reglene (Btw, DRITBRA HP, all respekt til deg) for iduksjonen at man skal ha en rekke vitaminer, mineraler osv, men ikke jern.

Jeg har aldri vært opptatt av slikt, så kunne godt tenkt meg råd og tips angående bra kosttilskudd og hvor jeg får tak i dette :rolleyes:

Jeg bruker alle ketolysevitaminene, tran og cocosa. Vitamin og mineraltilskudd anser jeg for å være meget viktig når jeg spiser lite karbohydrater. Jeg føler meg ganske trygg på at jeg får i meg det jeg skal ha når jeg bruker vitamintabletter som er skreddersydd for denne dietten.

Jeg har nylig begynt å ta b-vitaminer i tillegg og har begynt å øke magnesium og d-vitaminer på grunn av tips om at dette muligens kan hjelpe på migrene. Har et lite utforskingsprogram på meg selv.