Rask South beach frokost

For en rask frokost, en eller fler av disse: (en av dem blir vel et dårlig måltid. Marianne)

Hardkokte egg
Stangselleri med peanøttsmør u.sukker og trans-fett (helsekost)
Cottage cheese Sans 4,5 %
Lett gulost i skiver
Kalkunskinke eller annet kjøttpålegg med lite fett
Kjøttpåleggruller fyllt med smøreost eller gulost med lite fett
Tomat- eller grønnsakjuice

Adapted from a list that originally appeared in the Daily Dish (http://www.southbeachdiet.com/).