Hei!

Jeg har ikke gått ned noe den siste uka... Vekta står bom stille, selv om tester med stix viser at jeg er i ketose(50-60 i utslag)...

Jeg har ikke vært flink til å gå turer den siste uka, på grunn av en vond fot :mad: Men dersom jeg er i ketose, burde ikke vekta gå ned likevel?

Eller tenker jeg helt feil nå??

God helg! :D

Hei!

Jeg har ikke gått ned noe den siste uka... Vekta står bom stille, selv om tester med stix viser at jeg er i ketose(50-60 i utslag)...

Jeg har ikke vært flink til å gå turer den siste uka, på grunn av en vond fot :mad: Men dersom jeg er i ketose, burde ikke vekta gå ned likevel?

Eller tenker jeg helt feil nå??

God helg! :D

Det er flere faktorer som spiller inn når vekta står stille; kunstig søtstoff, meieriprodukter, alkohol, stress, naturlig platå (vente/omstillingsperiode) for kroppen....
Nå vet jeg ikke hvor mye du skal ned, men kanskje kroppen din mener at det er nok nå??

Selv har jeg muligens gått ned 1- 1 1/2 kg siden juli på ketose, men jeg har ikke mye igjen så jeg regner med at det er det (hovedsaklig) som er min forklaring.

Har du prøvd å måle deg? Mange krymper selv om de ikke går ned i vekt.

Ikke gi opp i alle fall - ketolyse/lavkarbo er ikke en kur men en omlegging av kostholdet til noe som er bare så bra for kroppen din.
:)