Det er på tide og i det minste ta en pause fra ketolyse. Jeg har holdt på i nesten ett år, selv om jeg ikke har hatt noe vekttap siden mai. Jeg har ikke skeiet ut eller noe, men har ikke giddet å analysere hva som har gjort at jeg ikke har gått ned. Har vært for matlei. Uansett har jeg gått ned 25 kg på ett år og jeg er veldig fornøyd. Vi gjerne ned 10 kg til, men har skikkelig angst i forhold til å kutte ut det kosthodlet jeg har nå, jeg vil ikke gå opp!

Så hva gjør jeg?

Hei.

Har du lest boken til Torkil om vedlikehold. Du får kjøpt den på ketolyse.no eller lånt den på biblioteket.

Lykke til.

Du kan også se litt på stigen for vedvarende vekttap. Der legger du gradvis på karbohydrater til du når det antall karbohydrater som gjør at du legger på deg igjen. Så stopper du der. Lykke til.:)

http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=4338&highlight=vedvarendestigen