Trenge masse tips å råd for å klara detta her, noen så har erfaringar så kan hjelpa meg?? :o

Hei hei! Velkommen hit :)
Har du kjøpt boka til Torkild? Den er nesten et must!

Har du noen konkrete spørsmål? Syntes det var skummelt å begynne på ketolyse selv, hørtes for godt ut til å være sant. Men det fungerer jo!! :heia:
Noen råd er jo:
-å drikke nok vann (2 liter daglig)
-spis når du er sulten, og til du er mett- ikke stappmett ;)
-du vil få best resultater dersom du trener litt.. (hilsen sofasliter'n:p)

Hmmm...hva annet? Spis masse masse masse fett!!!!

Lykke til!! :heia:

Hei
Takk for svar :)

Eg har bokå ja men finne na ikkje, så då har eg na vel ikkja allikavel :o

Gått på kuren ei uka nå men ingen vekttap, har utsla lilla på stixen :mad:

Ka ska eg gjør :confused:

Vei maten din og finn ut hvor mye karbo du får i deg i løpet av dagen. Legg ut en dag for dag med hva du spiser, da kan du lettere får direkte råd :)

Lykke til :)

Jeg er også helt ny på ketolysedietten, starte for to dager siden så dette blir min 3 dag.
Du får det sikkert til etterhvert :-)
Jeg har veie og måle dag om tirsdagen så skal bli morro og se om jeg har gått ned noe :-)

Lykke til videre :)