nøtter når man går på denne dietten? Noen spesielle typer og hvor store mengder?

Du kan spise litt nøtter :ja:
Men noen, inkl. meg selv, opplever at det hindrer vektnedgang. Det må du eventuelt teste ut selv. :)

Karbohydratinnholdet står i den store matvaretabellen på fremsiden her, og deler av den tabellen er også i ketolyseboka :ja:

Paranøtter er den med minst karber i :ja:

Husk at alt med karber i skal du telle med i dagens "rasjon" :)