Funderer litt på om jeg kan kalle min kost for lavkarbo.:o

Lest begge bøkene til Skaldemann grundig, men jeg kan ikke leve så ekstremt som han anbefaler. Likte bøkene veldig godt og de har fått meg til å snu på fjæla.
Jeg spiser ikke rødt kjøtt og så skal jeg ned 10 kg.

I hvertfall er det sånn at jeg spiste før :
70% karboh 20 25% protein og 6-10% fett

Nå;
10% karboh 20- 30% protein og 60-70% fett.

Trives veldig godt med denne deilige naturlige maten, og føler meg bra.
Har ikke veid meg ennå.
Man det jeg funderer på er om jeg driver å lurer meg meg selv med dette 10% karbo kostholdet mitt? Vil jeg kunne nå mitt mål med denne kosten?
Kan jeg kalle det lavkarbo, eller bør jeg gå lenger ned i antall karber????

Fant ikke andre tråder om akkurat dette, håper noen vil svare?:):):)

10%, det kommer jo og an på hvor mye du spiser totalt. Er det 2000kcal per dag så er det faktisk ketolysediett...

Når man spiser 30-100KH per dag er det Fedon og Atkins "Vedvarende"-stigen som det kalles. Fullt og helt en lavkarbodiett. Sunt som fy!

Og trivs du med maten, så er det sååå viktig. Og man får så mange gode "birvirkninger" av rein og naturlig kost :ja:

Takk for svar!
Ja, jeg spiser rundt 2000 kal,
et eksempel på en dag er 46 g karb, 120 g protein, 170 g fett.

Å nå ble jeg så glad!!! :)
Jeg kan nå stolt si at jeg lever sunt og er på lavkarbo!!!Takk til dere begge to og ha en god natt!!!!:D