PDA

View Full Version : Etterlyser en fruktsalat! (Ketolysekuren)

chanela
11-01-09, 15:13
Hei alle sammen!

Jeg etterlyser som sakt en fuktsalat som passe til ketolysekuren, jeg elsker fukt og vil gjerne spise det hver dag! Så salaten trenger ikke å ha noe krem eller lignende, men er bare usikker på hvilken frukt og hvor mye av hver?
Er ikke så flink til å regne på karbohydrater, så det hadde vært fint om "målene" var ca. 1 epple, 1 mandarin osv..

Tussen takk for all hjelp!
mofe
11-01-09, 15:19
Fruktsalat på ketolysekuren vil nok av natur være umulig, siden frukt inneholder en god del karber, om du ikke klarer deg med 1 spiseskje med fruktsalat, da..

Om du er nødt til å ha fruktsalat hver dag, og vil nok Lindberg være noe for deg, istedetfor ketolyse.

Lykke til! :)
magdalena
11-01-09, 15:20
Det er ikke rom for frukt på ketolysekuren. Karbohydratene skal komme fra grønnsaker som vokser over jorda.Frukt har for mye karbohydrater og virker ugunstig på blodsukkeret.
chanela
11-01-09, 15:23
Tusen takk for hjelpen, da blir det ikke 5 om dagen for meg, hehe... Da er det jeg som har missforstått boken, der er det nevnt mange forskjellige frukt og hva de inneholder av karbohydrater, så tenkte at det var ok å spise!
magdalena
11-01-09, 15:25
Må gjerne bli 5 om dagen av grønnsaker:)
Carisma
11-01-09, 15:27
Men du kan jo spise noen typer bær, f.eks bringebær, med krem innimellom.
Veggpryd
11-01-09, 16:19
Så salaten trenger ikke å ha noe krem eller lignende, men er bare usikker på hvilken frukt og hvor mye av hver?

Det er omvendt på lavkarbo - du skal ha mye krem og lite frukt. :)
beginner
02-02-09, 20:24
Hei. jeg har brukt heistad sin fruktcoctail av og til, der er det 5 karb pr 100 gr. så du får et pr skjeer og kose deg med:) Vet ikke om det e bra. men trenger noe frukt av og til
QueenConnie
03-02-09, 03:48
Hei. jeg har brukt heistad sin fruktcoctail av og til, der er det 5 karb pr 100 gr. så du får et pr skjeer og kose deg med:) Vet ikke om det e bra. men trenger noe frukt av og til

hmm.. det strider mot ketolysekuren fullstendig? :eek:

man skal IKKE spise frukt på ketolyse,
man kan bruke "BÆR" som feks bringebær eller jordbær i meget små porsoner (feks, pynt på kake)

:)
beginner
03-02-09, 20:18
Da var det siste gang eg spiste fruktcoctail kan du si. vil jo ned i vekt. tenkte bare på karbene eg:) Nå vet eg det
QueenConnie
04-02-09, 02:02
Da var det siste gang eg spiste fruktcoctail kan du si. vil jo ned i vekt. tenkte bare på karbene eg:) Nå vet eg det

Så fint :) We are happy to help ;) :klem: