Her er det jeg laget til middag i dag:
2 kyllingfileter opp skjært i små biter, stekt i meierismør
krydret med tandoori masala
kokes deretter i en dæsj fløte
wokker grønnsaker i meierismør:
1/2 grønn paprika
1/2 rød paprika
1/2 løk
1 liten gulrot
1/2 brokkoli
krydret med karri og salt
NAM!
Er jeg på rett spor?
Ja, på rett spor :ja:
Jeg ville bare kutta gulrota :ja: Og holdt meg til grønnsaker som vokser over jorda :)
Huff jeg er jo så glad i gulrot...
Er jo bare snakk om 1 liten gulrot, som fordeles på 2 personer... blir det så ille da?
Er jo ikke hver dag jeg gomler gulrot heller da :p
Neida, det er ikke så ille :)
Bare telle det inn i dagens karbeinntak :)
Den middagen såg forresten veldig god ut. Kopierer den jeg ;) (uten gulrot :p)
Hvis du allikevel holder deg innenfor karbegrensen din så synes jeg du kan spise den gulroten med good samvittighet. :)
Bare pass på, siden gulrot har høy egenvekt.
Middagen er nok bra (om du trekker fra gulroten), men jeg tenker litt på om du bruker 1/3 av karbinntaket for en dag på en middag så er det avhengig av hvordan du spiser resten av dagen og.
Neida, det er ikke så ille :)
Bare telle det inn i dagens karbeinntak :)
Den middagen såg forresten veldig god ut. Kopierer den jeg ;) (uten gulrot :p)
Kopier i vei du! Jeg smurte foressten inn kyllingfileten i smelta meierismør og krydra den med tandoori masala og lot den ligge i romtem i et par timer... Kyllingen ble kjempe saftig med masse smak! :D
Middagen er nok bra (om du trekker fra gulroten), men jeg tenker litt på om du bruker 1/3 av karbinntaket for en dag på en middag så er det avhengig av hvordan du spiser resten av dagen og.
Nå er jeg på min andre dag på kuren så er ikke så inne på dette enda. Har ikke fått lest boka...venter den i posten hver dag...har bare tyvstarta litt på kuren! ;) (Ble så gira så klarte ikke vente til jeg har fått boka)
Med motivasjonen der så kommer dette til å gå kjempe bra. Når du kommer skikkelig i gang er meste av jobben gjort. Det er tiden før ketose en trenger motivasjon, for når en er der så vil en ikke "ut". :P
Riktig kuren å velge hvis man trenger å gå ned en del kilo. :)