Jeg fant et innlegg her som viste til en side, men jeg ble like klok.
Vitaminbrist?:)

Kan noen hjelpe med en lettfattelig omregning og hva er forskjell på IE (internasjonal enhet) og IU?

Hva blir dette i mikrogram?

Internasjonal enhet (IE) = International unit (IU).

Mikrogram betyr milliondels gram. For ordens skyld betyr milligram en tusendels gram. IE i mikrogram avhenger av hvilket vitamin du snakker om. Hos vitamin D3 er 1 IE = 0.025 mikrogram. Altså 1000 IE = 25 mikrogram. Hos vitamin C er 1 IE = 50 mikrogram. Altså 1000 IE = 50000 mikrogram, eller rettere: 50 milligram.