hei..lurer på om jeg er helt på jorde med det jeg driver med,derfor lufter jeg det litt her inne:)jeg er å trener på puls annenhver dag,30 min på crosstrainer,deretter 30 min styrke..pluss at jeg er ute å går en forholdsvis kjapp tur på 30 min hver dag.. er dette for lite for mye eller passe?

Synes du er kjempeflink!! Du varierer treningen, og med tiden vil du kanskje prøve deg på sal timer? Jeg synes ivertfall at det er deilig å bli pisket rundt:o er ikke så flink til å pine meg selv....Men du har sikkert mer selvdisiplin enn meg!! Stå på!!:D No pain no gain

Variert er det :-) Men så lenge du har overskudd av treningen og tar deg igjen fra trening til trening er det helt bra. Det skal mye mye mer til for å bli skadelig !