Hei dere!
Er nå på min 11 dag med lavkarbo. Går ned i vekt, har utslag på stixen, og sånn sett er ting greit. MEN, jeg er i sååå gørrdårlig form! :confused:

Fryktelig slapp og trøtt, vil helst bare sove... Fryser, er kvalm, hodepine... Lurer på om det kommer av kuren. Er dette normalt? Vil det gå over, og i såfall, når? Har jo hørt at det er tøft for kroppen å venne seg av med alle karbene, men...
Må si at jeg har vært generelt slapp i hele høst/ vinter, men har blitt merkbart værre etter at jeg startet med dette.

Ligger på mellom 15 -20 karber om dagen, kunne det vært en ide å øke dette noe?

Veldig takknemlig for svar :)

Hei.

Mange blir slappe/fryser av å spise for lite fett :ja: Fett fyrer bålet. ;)

Du spiser vitaminene?

Du kan prøve å øke både fett og karber (fra grønnsaker) Viss du merker stagnasjon i vekta etter økningen, så kutter du ned igjen :)

Viss du har vært slapp siden i høst, ville jeg ha tatt en tur til lege og sjekka meg. Om du mangler noe vitaminer osv :ja:

Hva spiser du i løpet av en dag? Kan du legge ut en typisk dagsmeny eller to? :)

Hei!

Må innrømme at jeg ikke har vitaminene fra ketolyse.no, men tar vanlig multivitamin + magnesium og omega 3. Burde jeg endre på det da kanskje... :o

Matmessig blir gjerne vanlige dager sånn:
Frokost: Omelett m salat og tomat + majones, ziggy lapper m salat, tomat, agurk, majones, ost...
Lunsj: Kyllingsalat m creme fresh, ziggy lapper el
Middag: biff, kylling, fisk, etc m saus, salat, soppstuing. I dag har jeg spist fløtegrøt, mmm, tok oppi litt seterrømme også. :p

Bruker mye smør i matlagingen, samt rømme, creme fresh.

Har vært hos legen og de finner ingenting på prøvene, men har en krevende jobb, så det ligger kanskje noe der...

Spiser gjerne litt nøtter også, for fett og karber :)

Maten ser grei ut. :)

Jeg vil anbefale deg å kjøpe vitaminene fra ketolyse. De er tross allt sammensatt spesielt for ketose-kurer. De er satt sammen for å gi kroppen det den trenger av vitaminer,mineraler og enzymer :ja: I tillegg til varierte grønnsaker, så klart :)
Og jeg tror legen som har utvikla dette vet hva han driver med ;)

Skal søke litt og finne noe han har skrivd om multivitaminer :ja:

Her er det han skriver i en annen tråd:
Hei
Tran er smart, ja. Multivitamintabletter har ikke samme effekt som ketolysetablettene, årsaken er at mange vitaminer og mineraler konkurrerer om opptak i tarmen og blokerer for hverandre. Jern blokerer f.eks for kobber.
Det er derfor man skal ta tabletter 4 gg pr dag og ikke kan ta alt i en tablett.
Lykke til
Torkil:)



Jeg hadde forresten heller spist grøntfor enn nøtter, rett og slett pga. vitaminer osv.... :)

Og jeg tror legen som har utvikla dette vet hva han driver med ;)

DET tror jeg også! :ja:

Og merker jo at dette funker som fy - slitsomt å være så slappfisk bare!

Tusen takk Gerd! :klem:

::Løper til ketolysebutikken:: :stortsmil