Når di ketolyse stixan viser at men e i ketolyse, betyr det da at man e spiser som man ska eller burde man spise litt mere fett å sånt?

:confused::confused::confused:

ketolysestixsene viser ikke om du spiser nok fett. kun om du er i ketose, dvs ikke spiser for mye karbohydrater... så om du får i deg nok fett, er vanskelig å si når du ikke skriver hvor mye fett du spiser..
jeg merker at hvis jeg spiser for lite fett så blir mer sulten, og da spiser jeg mer av andre ting.. så for meg er det avgjørende å spise nok fett.

ja sant det, men sia æ e i ketose så må æ vel gjøre det rett?