Noen som har noe tips til lur trening jeg kan utføre hjemme?
er fattig student, så har ikke råd til å melde meg opp hos 3t eller andre trenings studioer her. har vurdert å begynne med pilates.
noen som har noe erfaring med det?

Pilates er kjempebra, har en DVD som funker godt til hjemmeøvelser. Det tar liten plass å gjøre øvelsene og de strammer godt opp, ja!

Hva med knebøy, utfall, armhevinger, planken og situps?

kjempe flott:)
tusen takk:)

Beina på en stol og armene på bordkanten, heve og senke kroppen = dips. Kanon for triceps.

Jeg tror det er mye fine treningsvideoer på youtube.
Men om du er student, får du ikke studentrabatt på enkelte studioer?

får vel student rabatt ja. men må fremdeles binde meg for mange måneder, og det har jeg ikke råa till. så da blir det egentrening hjemme:)

Du kan kjøpe strikker på sporten. De koster ikke mye. Med de kan du trene biceps, triceps, ryggen, skuldre, mage etc. På play.com får du også kjøpt rimelige treningsdvd'er. Eller danse dvd'er om du liker å danse :-)

Linken under er til NRK's puls sider hvor du kan laste ned Yngvars treningstips og videoer.
Veldig bra og anbefales, her får du god trening og instruksjon med enkle hjelpemidler. Og helt gratis:)

http://www.nrk.no/programmer/tv/puls/bedre_puls/1.6357188

Kari Jaquesson har en veldig bra dvd med både øvelser med vekter og mer aerobicøvelser der du kan velge selv hva du vil bruke og variere litt. Fatburner tror jeg den heter. Trenger bare håndvekter til styrkeøvelsene