Hei,

Jeg tar krom og gud vet hva for å dempe søthungeren, men for tiden er jeg utrolig godtesjuk. Så jeg har et par spørsmål.

Er det lov å spise sjokolade under ketolysekuren i det hele tatt?

Dersom ja;
1) Mørk sjokolade (70-86% kakao) - kan jeg spise karbokvoten min her?
2) Sukkerfri sjokolade - da med søtningsmiddelet Malitol. (her er det 6g karbo fra sukker og 43 fra sukkeralkoholer). Kan jeg spise karbokvoten min her?

Hvilken av de to øverst er best for meg?

Jeg vet at karbene bør komme fra grønsaker, men av og til er det ikke fristende :)

Når mitt sug er for uutholdelig bruker jeg spise sukkerfri sjokolade søtet med maltitol. Tror nok at på ketolyse så bør en holde seg borte fra andre sjokolader.

kan du ikke prøve cocosa/sjoklade evt kakaovarianten?

fått dilla på Anthon berg sin sukkerfri sjokolade jeg da..
den er 3 g kbh pr 100g og sjokoladen er på 45 g (om du spiser hele slik jeg gjør :P) så da blir det rett under 1,5 kbh..

kan du ikke prøve cocosa/sjoklade evt kakaovarianten?

Cocosa mikset med sjokolade?
Jeg har nemlig kjøpt et glass av dette stoffet - men hva bruker jeg det til ? :)

Hei,

Sukkerfri sjokolade - da med søtningsmiddelet Malitol. (her er det 6g karbo fra sukker og 43 fra sukkeralkoholer). Kan jeg spise karbokvoten min her?

:)

Jeg ville nok prøvd meg forsiktig frem når det gjelder store mengder sjokolade søtet med malitol. Magen min går helt berserk etter kun en halv plate Anthon Berg, tør ikke tenke tanken på hvor mange timer på do flere hundre gram av denne typen ville gitt meg :(

Cocosa mikset med sjokolade?
Jeg har nemlig kjøpt et glass av dette stoffet - men hva bruker jeg det til ? :)
Jeg smelter 175g cocosa (med eller uten kokossmak) sammen med en Anthon og heller opp i små konfektformer. Tilsetter litt hakkete paranøtter eller kokos.
Da kan jeg få i meg fett OG spise sjokolade på en gang!:D

flott tips, endelig noe "fornuftig å bruke cocosaen til, nam nam:D.
Skal prøve dette til helga..

flott tips..

Nei!! Ingen av tipsene over er flotte!! Desverre...

Det dere driver med er å trigge søthungere (som er normal og som kommer i starten)
Et "flott tips" er å bekjempe denne og bli kvitt den!!

Hvis jeg blir veeeldig fysen, som heldigvis ikke har vært så ofte enda, spiser jeg Anthon Bergs sukkerfrie med 1,5 karb, eller Atkins bar med 2 netto karber.

Ellers synes jeg det kan være godt med noe så enkelt som en dl pisket kremfløte med litt søtningsmiddel og en teskje kakao......Det blir sjokoladekrem...Nam. Og med et par nøtter på toppen er det skikkelig digg.

For min del så dempet jeg sukkerhungeren i starten med Sprite Zero og hasselnøtter. Nå drakk jeg en sprite zero tidligere i dag, og det var ikke godt lenger. Har ikke spist eller drukket noe med sukkererstatning på 3 uker før i dag, og nå som jeg drikker vikingfjord lavkarbo, så smaker det sukkerlake. Jeg skal i barnebursdag neste helg, og da blir det masse kaker. Min svigerinne insisterte på å lage ett alternativ for meg, men jeg har igrunn ikke lyst på, så hvis de må ha noe for meg, så blir det nok bringebær og mascarpone.

1) Nei, ikke bruk karbokvoten din på sjokolade. Den skal komme fra grønnsaker fortrinnsvis
2) Dette er det "beste" alternativet...i valget av to onder.

Det aller beste er å jobbe med hodet sitt og bruke kuren til å bli kvitt søthungeren, ikke lett, men det er mulig.
Men, ikke spis alle karbene i form av sjokolade!

i valget av to onder :)

Javel, jeg skal bli flinkere!

Takker!

Bare dumt å drive og spise 'lovlig' sjokolade hele tiden eller andre ting med masse kunstig søtning. Du ender bare med og aldri miste søthugeren og gå og fyse hele tiden.

Greia med kuren er liksom at man skal komme seg ut av de dårlige vanene man har hatt, og det gjør man ikke om man trigger søtsuget hele tiden;)

Bare dumt å drive og spise 'lovlig' sjokolade hele tiden eller andre ting med masse kunstig søtning. Du ender bare med og aldri miste søthugeren og gå og fyse hele tiden.

Greia med kuren er liksom at man skal komme seg ut av de dårlige vanene man har hatt, og det gjør man ikke om man trigger søtsuget hele tiden;)

Aaaaah, du har skjønt det!!! :ja: