Hei! Har vært i ketose siden før jul, og har fått mengder av god info på disse sidene. Tusen takk til dere alle, som deler av kunnskap, erfaringer og oppmuntrende ord!
Har gått ned 8,5 kilo, hvilket er bra. Men har i likhet med mange opplved at det i lange perioder står bom stille - eller at vekta går opp og ned med et kilo i ukesvis.
I den forbindelse er det mye snakk om partystoppere. Meieriprodukt, nøtter, søtstoff, erstatninger...
Men har noen av dere funnet eller erfart partytriggere?!? Det vil si matvarer som får vekta til å rase nedover litt fortere? Finnes det noe sånt?
Spent på svar:rolleyes:

tjaaa altså kommer ann på hvordan man ser på det. Noen opplever jo at vekta går ned når de spiser mer grønnsaker, øker på fettet o.l men jeg vet ikke om en super matvare lissom... hm... sitron skal jo være slankende, chili øker forbrenninga o.l....

Det eneste jeg kommer på i farten er mct-olje, uten at jeg klarer å forklare hvorfor.. :o

Aktivitet, etterfulgt av et fettholdig måltid. Det behøver ikke være mer enn en halvtimes rask gange, men for meg er det ingenting som slår en times svømming, boblebad, badstu og pinnekjøtt med masse ribbefett (i den rekkefølgen). Da blir det skikkelig fart i sakene igjen :D

Trening, og VANN! :D