sitter og regner ut karber jeg har spist i dag, og kommer frem til at jeg har spist altfor mange.. :( kom opp i 23,5..
Hva er det som skjer det ? faller ut at ketose eller er alt ødelagt ? håper det skal litt mer til men....

Alt er ikke ødelagt, bare ta det med ro. De fleste må lenger opp før de fyker ut av ketose, så dette går nok bra skal du se ;)
Men for ikke å få sånne overraskelser, lønner det seg å gjøre utregningene på forhånd :)

ja, blir det neste gang.. da håper jeg at det går bra den ene gangen :)

sitter og regner ut karber jeg har spist i dag, og kommer frem til at jeg har spist altfor mange.. :( kom opp i 23,5.. .

Selv så forbrenner jeg mest når jeg ligger på denne mengde, men så er jeg mann og veier i underkant av 140 kg nå. (6.januar over 160 kg)

Det gikk heldigvis bra :D

Og for ett resultat du har fått TRAXIOR, er jo superbra !!

wow Traxior :heia: :hearts::hearts:

det er vel ganske individuelt hva man tåler før man går ut av ketose