Har ett lite spørsmål.. nå som jeg har gått på kuren en liten stund, merker jeg at jeg er mindre og mindre sulten.. og det kan gå lengre og lengre tid mellom måltidene. ergo så spiser jeg mindre også til hvert måltid; noe som igjen fører til mindre fett .. går det an å ta en skje MCT olje rett fra flaska? eller må den lages inn i mat??
slik at jeg er sikker på at jeg får i meg nok fett. .for jeg mistenker sterkt at jeg ikke gjør det lenger!!:o

MCT funker fint rett fra flaska, bare spis litt før eller etter, ellers kan man bli dårlig i magen.

tusen takk for svar! da skal jeg begynne med det! for er ikke alltid det passer å ha det i maten liksom...