Hei alle sammen!
Noen som har gode forslag og ideer til et fult ukesprogram med diett mat?
Hva spiser du til frokost, lunsj, middag og snack på en dag?
Her er målet å gå raskest mulig ned i vekt - trener i tillegg!
Takk for alle svar :)

kjenner ikke til Atkins bøkene, men i flere bøker står det menyforslag for et par uker. Det kan være greit å holde seg til i starten for å komme inn i ting.