I dag har jeg spist relativt fett så har faktisk fått opp en prosent på fett på 80%, Protein 14 %, Karbo 4%.

Jeg vil gjerne vite akkurat hvor mye jeg bør ha av hver?

Tror det ble 17 g Karbo i dag, måtte pøse på en god del på slutten i dag, men men.

Så hvordan er regla hvor mange % av hver av de 3? Anyone?

På forhånd takk :)

Er det ketolysekuren du mener? Ser at du har postet det i ketolyseforumet, men det står egenkomponert i filosofien din :)

Så det kommer litt an på hvilke filosofi du har :ja:

Aah, jeg har bare ikke endret den. Er på ketolysekuren ja :)

Jeg tror ikke det står noen fasit på det i boka :)
Vi skal jo egentlig kun telle karbohydrater :ja:

Og ha en viss andel proteiner ut i fra kroppsvekt
(http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?t=13741)