Er det noen som vet om man kan spise havregrøt på fedon eller er det slik tja mat?

Og hva med rosiner?

havregrøt tror jeg går greit som et c måltid og en gang i blant, rosiner tror jeg du skal holde deg unna.

bruk sukkerfritt syltetøy eller smør, masse kanel og søtning

Takk for svar.

Hadde håpet det var en grei frokost, men så lenge det er c måltid så dropper jeg det.



Sparer litt på c måltidet til senere på dagen.

Da har jeg lest litt i boka igjen og det ser ut som du har rett Rufus.

Ivertfall så er frokostforslag den ene dagen:

1 dl havregryn
2 ts fruktose
1 glass skummet melk
1 kokt egg
1 kiwi.

Da regner jeg med at jeg kan koke meg litt havregrøt av havregryn og melk og ha frukt og noe proterinrikt ved siden av.

Rufus har rett ja. :ja:

Jeg ville droppet fruktosen, og hatt litt nøtter til, eller en omelett av to egg.

Jeg savner også fettsyrer i måltidet, og ville hatt en teskje til en spiseskje med smør/olje i grøten, -evt stekt omeletten i smør/olje.

suss

så man kan spise 1dl havregryn uten at det er et c måltid?, oj det var jo flott, for de som går på fedon:D