http://www.libris.no/index.php?p=display.book&id=45062
Dette er en veldig bra bok for de som på vil ha en enkel og lettfattlig innføring i "lavkarbo" livet.
Jeg har selv boka og synes den er veldig bra. :D
SusieBlues
17-03-09, 13:05
Siden det heter Proteindiett, så er vel hovedvekten på proteiner. Kan du si noe om forholdstallene de legger opp til?
Det ligner en del på opplegget på fedonklinikken. Under 40 karber om dagen. :ja: husker ikke fett/protein/karbo fordelingen... (lånt bort boka) ... men mannen min gikk ned 10 kilo på 2 måneder... når han fulgte det opplegget.
Boka forteller hvordan du kan gå ned i vekt ved å kontrollere karbohydratinntaket og øke mengden proteiner og fett i maten du spiser. Boka inneholder en rekke oppskrifter på frokost, lunsj, middag, supper og salater. Du får også forslag til isometriske øvelser (statisk trening) for ytterligere å forme figuren. Har register
Dette er bokomtalen...