View Full Version : "Slank uten å sulte!


Impulsiw
17-03-09, 11:47
http://www.libris.no/index.php?p=display.book&id=45062


Dette er en veldig bra bok for de som på vil ha en enkel og lettfattlig innføring i "lavkarbo" livet.

Jeg har selv boka og synes den er veldig bra. :D

SusieBlues
17-03-09, 13:05
Siden det heter Proteindiett, så er vel hovedvekten på proteiner. Kan du si noe om forholdstallene de legger opp til?

Impulsiw
17-03-09, 13:48
Det ligner en del på opplegget på fedonklinikken. Under 40 karber om dagen. :ja: husker ikke fett/protein/karbo fordelingen... (lånt bort boka) ... men mannen min gikk ned 10 kilo på 2 måneder... når han fulgte det opplegget.

Venus
17-03-09, 14:45
Boka forteller hvordan du kan gå ned i vekt ved å kontrollere karbohydratinntaket og øke mengden proteiner og fett i maten du spiser. Boka inneholder en rekke oppskrifter på frokost, lunsj, middag, supper og salater. Du får også forslag til isometriske øvelser (statisk trening) for ytterligere å forme figuren. Har register


Dette er bokomtalen...

Impulsiw
17-03-09, 14:50
Ja der står det jo :ja: