Jeg prøver å få unna treningen på morgenen før jobb.
Av gammel vane må jeg liksom spise litt frokost. Spesielt når jeg skal trene.
Vekta og målebåndet står stille på 3 uken. Går på ketolyse.
Er vel egentlig ikke så sulten på morgenen, lurer på å prøve meg uten frokost. Men hvordan er dette i forhold til trening.
Bør jeg få i meg noen proteiner for å bygge muskler. Eller holder det med å spise proteiner etter trening. Trener styrke og spinning, step.

Håper på noen tilbakemeldinger.

dropp frokosten!!!. tren i faste tilstand, du forbrenner mer fett samtidig som du har mer energi siden kroppen slipper å bruke det på å fordøye mat.

dropp frokosten!!!. tren i faste tilstand, du forbrenner mer fett samtidig som du har mer energi siden kroppen slipper å bruke det på å fordøye mat.

Vet ikke om man forbrenner mer fett, men det er hvertfall ikke noe problem å gjøre det fastende. Lettere å ikke spise før økta, og slippe å kjenne maten skvalpe rundt i buken for hvert skritt :lol: