Lurer på hvor mye hver enkelt av dere spiser av karbohydrater i løpet av dagen..
Jeg startet med maks 25g og var i ketose, når har jeg gått ned til ca. 15g.
Vet ikke om det har noen betydning! Er jo i ketose om jeg spiser 15 eller 25 liksom.
Hvor mye spiser dere andre??

Lurer på hvor mye hver enkelt av dere spiser av karbohydrater i løpet av dagen..
Jeg startet med maks 25g og var i ketose, når har jeg gått ned til ca. 15g.
Vet ikke om det har noen betydning! Er jo i ketose om jeg spiser 15 eller 25 liksom.
Hvor mye spiser dere andre??

Jeg er i ketose til i allefall 40 gram karber, men jeg strever ikke etter være i ketose, så jeg ligger på ca 50 gram. :D

Hei Kanutten..

Hvor mye går du ned i gjennomsnitt når du ligger på 50 karber og ikke er i ketose??

Hei Kanutten..

Hvor mye går du ned i gjennomsnitt når du ligger på 50 karber og ikke er i ketose??

Ser ikke på nedgang i vekt jeg. Men på den delen at jeg ikke har angst lengere, ei heller bulimi og behov for vanndrivende! Lavkarbo er såååå mye mer enn vektnedgang :D

Jeg har vært oppe i 25 karber til nå, da var jeg fortsatt i ketose. Men jeg prøver å holde meg mellom 15 og 18. :smile:

Tja, Hvis du følger Boka til dr. T så skal en jo begynne på 15 kh, også så øke etterhvert til det dobble ihvertfall..

Jeg trives ennå på 15-20 karber, så holder meg stort sett til det.

Med forstår det sånn at du ikke følger ketolysekuren helt konsekvent ?