View Full Version : Veldig Bra Matevaretabell!


rsy
12-02-04, 15:27
Disse linkene burde vært klistret øverst i emnet.
Disse tror jeg mange vil ha bruk for.


1) Matvaretabell som viser innholdet av karbohydrater, proteiner, fett, kcal samt glykemisk indeks på en del matvarer. Med denne kan man planlegge mye spennende god mat med lite karbohydrater!

http://www.iform.no/interaktiv/naeringstabell.asp



2) På denne kalkulatoren kan du beregne totalt antall karbohydrater, proteiner, fett og kcal i måltidet ditt - eller gjennom hele dagen om du vil.

http://www.iform.no/interaktiv/komponer.shtml


3) På denne kalkulatoren kan du beregne energibehovet per dag ut i fra BMR (Basal Metabolic Rate) og ditt aktivitetsmønster per dag.

http://www.iform.no/interaktiv/bmr.shtml



Håper dette vil være til nytte for oss alle!

RSy

Skorpia
12-02-04, 16:11
Endelig en matvaretabell,foruten den som står i Atkinsboka som viser riktig netkarb på broccoli.

1.8 gram karbo pr.100 gram:D :D

selv HP tror det er 3.6 gram:-)

rsy
12-02-04, 16:22
På frossen-posen mener jeg det står ca 17? Men det er jo ikke net-carb da...

RSy

Skorpia
12-02-04, 16:27
På frossen-posen mener jeg det står ca 17? Men det er jo ikke net-carb da...

RSy7.5 står det på min frossenpose:-)

rsy
12-02-04, 16:58
7.5 står det på min frossenpose:-)
Ja ja, et 10-tall fra eller til :)
Takk for korreksjonen :)

Skorpia
12-02-04, 17:01
Ja ja, et 10-tall fra eller til :)
Takk for korreksjonen :)funny:-)

mofe
09-12-04, 11:40
denne skal jeg bruke! :)