Spis mindre fett
Kroppsvekten øker mest når du spiser deg mett på fettrik og karbohydratfattig kost. Motsatt går du ned i vekt hvis maten inneholder lite fett og mye karbohydrat (http://www.lommelegen.no/art/art1811.asp) (stivelse og kostfiber (http://www.lommelegen.no/art/art1813.asp) fra brød og kornvarer, poteter, pasta og ris, frukt og grønnsaker). Prøv å følge ernæringsrådet fem om dagen (http://www.lommelegen.no/art/art1796.asp).

dette står på lommelegen.....
er ikke rart mange er forvirret... en annen lege på lommelegen anbefaler faktisk lavkarbo har jeg lest...

HAHAHA! Det er bare helt fantastisk.

Det må være dagens vits!
Ellers så er jeg rar som går OPP på fettfattig og høykarbokost med grovt mjølk og 5 om dagen, og NED på høyfett og lavkarbo;) Må være noe alvorlig galt med min kropp altså.

Da er det noe alvorlig galt med min kropp også ! :)
Litt skremmende at lommelegen kan skrive noe slikt, er som dere sier ; ikke noe rart at folk er forrvirret ! Håper de som er interesert i lavkarbo undersøker litt mer enn å bare lese slike kommentarer !