Noen som har noen oppskrifter på rundt 200 ckalorier??
hvor mye kcalorier er det i kylling f.eks??

:confused::confused::confused:

www.matvareguiden.no (http://www.matvareguiden.no) er fin for utregning av næringsinnhold. Selv om de fleste her nok ser mer på karbene enn på kaloriene i produktene... :)