Det savner jeg!
Epler og frukt generelt.

Hva gjør man?

Skal se meg om her inne, se om jeg skjønner hvor jeg skal lete. Kanskje er jeg bare litt "grønn", som ikke finner frem her inne.
Har vært medlem siden 2007 (ser jeg), da jeg gjorde et spinkelt fedonforsøk, men det er ikke før nå jeg har tatt tak i saker og ting, og nå SKAL jeg bli kvitt overskuddet! Og ketolyse virker jammen som min greie, bortsett fra at ejg må finne noe fruktaktig....

Akkurat det er vel det største, eller nesten det eneste problemet vil jeg si. Du kan spise litt bær, bare du følger med på karbene. Fruktgele kan vel også hjelpe litt. Lag den av funlight saft. Bare ikke for ofte, pga den kunstige søtningen. Dette var de tipsene jeg kom på i farten. :)
Lykke til til deg!

Ser at Nalana kom meg i forkjøpet, men allikevel…
Jeg kjøper sukkerfri sitron Jell-o gele i Sverige, savner mest sitrusfrukter jeg da… Da jeg prøvde med te avvenning så lagde jeg varmt vann med ei skive appelsin eller sitron i. Elles så kan du prøve jordbær (6,6 kh/100 g), bringebær (3,2 kh/100 g) eller blåbær (7,5 kh/100 g) med krem.

Ser at Nalana kom meg i forkjøpet, men allikevel…
Jeg kjøper sukkerfri sitron Jell-o gele i Sverige, savner mest sitrusfrukter jeg da… Da jeg prøvde med te avvenning så lagde jeg varmt vann med ei skive appelsin eller sitron i. Elles så kan du prøve jordbær (6,6 kh/100 g), bringebær (3,2 kh/100 g) eller blåbær (7,5 kh/100 g) med krem.

Hvorfor te-avvenninging?

Det savner jeg!
Epler og frukt generelt.

Hva gjør man?

Skal se meg om her inne, se om jeg skjønner hvor jeg skal lete. Kanskje er jeg bare litt "grønn", som ikke finner frem her inne.
Har vært medlem siden 2007 (ser jeg), da jeg gjorde et spinkelt fedonforsøk, men det er ikke før nå jeg har tatt tak i saker og ting, og nå SKAL jeg bli kvitt overskuddet! Og ketolyse virker jammen som min greie, bortsett fra at ejg må finne noe fruktaktig....

Jeg, personlig syns det er feil å bytte en "avhengighet" med en annen.
Det å erstatte noe med søtstoff, trigger faktisk søtbehovet hos veeeldig mange. Og dermed blir man ikke kvitt suget.
Jeg sjøl spiste mengder med frukt før. Og jeg må si at da jeg starta kuren, så hang øya igjen i fruktdisken :ja:
Men etter kort tid ble det savnet borte :)

heistad gele, evt bruk stavmixer oppi litt cottage cheese og frosne bringebær.
Smoothie kan du glede deg over etterhvert som du kan øke karbene, men en variant med fløte isbiter og frosne bringebær kan du jo prøve.

Takk for svar!
Dere er jammen greie, som svarer så fort.

Ja, jeg får vel bare smøre meg med tålmodighet, og vente på at "suget" gir seg. Er ikke så veldig glad i søtningstoffsmaken, med unntak av at ejg er helt avhengig av 7up light..... Ikke bra, men akkurat nå tror ejg ikke jeg klarer å slutte med det. Håper bare jeg ikke slutter å gå ned.....

Har ikke noe bær nå, men jeg får kjøpe inn litt å ha i fryseren, just in case....

Jeg har virkelig fått sansen for agurk. Friskt - og det knasker :)

Jeg har virkelig fått sansen for agurk. Friskt - og det knasker :)
Å, ja, spesielt med litt philadelfiaost som tilbehør. Savner ikke epler da altså!

Å, ja, spesielt med litt philadelfiaost som tilbehør.
Åja, NAM! Jeg spiser det omtrent hver dag for tiden. Godis!

Hvorfor te-avvenninging?
Vekta mi har stått stille siden august 08 og har jeg har prøvd mye rart får å få nåla til å stupe nedover igjen, men ingentig har hjulpet så lang. Så da det dukket opp en diskusjon her om te ble regnet med i vannkvota eller ikke så måtte jeg bare teste det ut. Jeg har aldri vært spesielt glad i reint vann :o men kutta ut te i flere uker. ...merket ingen forskjell og vekta ja den står fortsatt bom stille, har gått ned 10 kg på ett år og har drøyt 12 kg igjen til normalvekt. Har vært i ketose hele veien bortsett fra juleferien...

Jeg har egentlig ikke startet ennå, bare tjuvstartet med litt "øving" mens jeg venter på boka. ;) Men... jeg spiser ofte stilkselleri med smøreost stappa inni hulrommet! Det er kjempegodt! Håper det er forenelig med lavkarbokost... det er vel det?

Jeg har virkelig fått sansen for agurk. Friskt - og det knasker :)
Jeg også! Nam nam, enten som den er, eller med urtesalt og majo :D
Ellers er kjøleskapskaldt vann med sitronskiver noe av det friskeste jeg kan tenke meg!

Paprika kan du spise som ett eple, veldig friskt! Agurk som andre nevner. Tomat kan spises som en frukt.

Sukkererter! Kalde fra kjøleskapet namnamnam

Rabarbra, nå som det er sesong.

Jeg har egentlig ikke startet ennå, bare tjuvstartet med litt "øving" mens jeg venter på boka. ;) Men... jeg spiser ofte stilkselleri med smøreost stappa inni hulrommet! Det er kjempegodt! Håper det er forenelig med lavkarbokost... det er vel det?
Ja, det er det, men husk å regne med karbene og bruk den feteste smøreosten. Stangselleri inneholder bare 1.3karber pr 100g.

Om du har vann i springen som smaker litt uggent så ha tynne skiver slangeagurk i vannet og sett en mugge i kjøleskapet. Smaker friskt og "nytt" :)

Selv bruker jeg store vannkaraffler på bordet om jeg har gjester...fyller dem m vann, is og frossne bringebær....eller sitron/limebåter+mynteblader...eller agurkskiver og sitronmelisse:)

Nam nam!!

Ble sugen av å lese!

Dere er supre!