jannekristin
30-05-09, 19:49
Dere som går på lav-karbo, tenker dere bare karbohydrater eller at dere ikke skal få i dere for mange kcal per dag? :rolleyes:
Her teller vi kun karbohydrater og lar kalorier være kalorier!:D
Noen få holder nok et øye med kaloriene i tillegg, men det er liksom ikke derfor vi er her på lavkarbo!:p
jannekristin
30-05-09, 19:54
Så hvis jeg klarer å holde meg under 40 karb hver dag (Atkins) så går jeg ned i vekt??! :D
Så hvis jeg klarer å holde meg under 40 karb hver dag (Atkins) så går jeg ned i vekt??! :D
Atkins starter vel på 20 karber såvidt jeg vet. Også MÅ du passe på å spise det boka sier du skal spise. Og følg programmet slik det er satt opp, det er en grunn til at det er slik.
Jeg går ikke ned på 40g karber, det er omtrent 4 ganger så mye som jeg tåler...Men jeg skal ned 60kg altså;)
I teorien gjør du det!:p
Er desverre mange feller ute og går her (som tomater og fløte), men for de aller fleste skal dette føre til vektnedgang på sikt!
Les teorien godt og bruk gjerne søke- funksjonen her inne!
Og du, ikke alle raser ned 4-6kg første uka!;)
De fleste bruker lengre tid, og det er viktig å ikke stresse med dette!:cool:
Lykke til!:heia:
Dere som går på lav-karbo, tenker dere bare karbohydrater eller at dere ikke skal få i dere for mange kcal per dag? :rolleyes:
Har begynt å tenke på begge deler jeg :confused: Nødvendig om jeg skal "ta" de siste 5 kiloene..