bella donna
10-06-09, 15:22
Jeg ammer, og forsøker samtidig en litt saktere vektnedgang med lavkarbo kost. Velger samtidig å sånn noenlunde telle kalorier, ligger nok på 1500 pluss-minus. Når det gjelder karber, teller jeg ikke nøyaktig, men ligger vel på 50-60 om dagen. Vekten går nedmed ca3 kg i mnd.:D
Har jo litt dårlig samvittighet, man skal jo ikke slanke seg når man ammer!...:o Men sørger for å få i meg viktige nærinsstoffer som vit c (drikker litt appelsinjuice hver dag), omega 3 og kalsium.
Spiser flere egg om dagen, men ikke så mye grønt...Kutter helt ut sukker, mel, belgfrukter og rotgrønnsaker...
Noen som har kunnskaper om dette og vil komme med sitt syn?
Har jo litt dårlig samvittighet, man skal jo ikke slanke seg når man ammer!...:o Men sørger for å få i meg viktige nærinsstoffer som vit c (drikker litt appelsinjuice hver dag), omega 3 og kalsium.
Spiser flere egg om dagen, men ikke så mye grønt...Kutter helt ut sukker, mel, belgfrukter og rotgrønnsaker...
Noen som har kunnskaper om dette og vil komme med sitt syn?