er helt ny her og trenger litt hjelp!!
er det noen som kan gi meg en vanelig dag med ketolyse meny:)

klem fra christell:)

Heisann og velkommen :)

anbefaler deg i starten å følge menyforslag fra boka. De er enkle og greie.

Ellers så er det masse oppskrifter i oppskriftdelen som egner seg for ketolyse.

Men det er lurt å ikke eksprimintere for mye i starten..
Lykke til :)

er helt ny her og trenger litt hjelp!!
er det noen som kan gi meg en vanelig dag med ketolyse meny:)

klem fra christell:)

Støtter Gerd, start med boka. Torkil P. Andersen: Slank med ketolysekuren får du kjøpt på www.ketolyse.no (http://www.ketolyse.no). Der får du også kjøpt de tre kosttilskuddene som anbefales + evt. urinprøvestix så du kan teste om du er i ketose.

Jeg tror ikke det er lurt å starte med "egenkomponert" diett. Vil anbefale deg å begynne med et ferdig opplegg, så kan du heller forandre og tilpasse opplegget etterhvert som du får mer erfaring.

Lykke til!

Skriver under jeg også. Det er viktig å forstå hva ketolyse er. (om dudet ikke allerede vet da.)

JEg meldte meg på ketolyse kurs på nett. (på ketolyse.no) 350 kr for 12 mnd.

Jepp, les boka, der er det supre menyer som du kan følge i begynnelsen. Men du kommer fort inn i det altså, og da kan du eksperimentere mer og "føle deg fram":)
Lykke til!