Flere som har hørt eller gjør dette?

Jeg så på en tråd en plass her inne at det gikk ann å ta en stor shot med olivenolje, så slapp mann å tenke mer på fett hele dagen for å forbrenne fett?

Noen gjør det. Men hvis du har en fettkilde til hvert måltid så skal det ikke være nødvendig med så mye utover det. Velg alltid den fete varianten av ting. Nakkekoteletter framfor skinkebiff, entrecote framfor flatbiff osv og stek alt i smør. :ja:

om du virkelig vil være rask om morgenen, så kan du ta en shot og vente med mat til lunsj... kommer litt an på vaner og forbrenning, men funker for meg. Må spise mer senere på dagen da.

Pjuk, det høres slimete ut! Det eneste jeg noen gang har shottet er Galiano eller Tyrkisk - men den tid er forbi! ;)

Jeg har gjort det noen ganger, men det er grusomt! Den smaken og den konsistensen.. blæ! Nei, da synes jeg det er bedre å ha oljedressing på salaten min. :)

At en shot med olje skal hjelpe vektnedgangen er en myte. Hvis du ikke liker annen mat som inneholder fett kan du selvfølgelig gjøre det. Kroppen trenger heller ikke "starte fettforbrenningen" om morgenen, den foregår hele døgnet uansett hva du putter i deg. Men når du ikke spiser karbohydrater er fett den viktigste energikilden.

Det viktigste du bør tenke på som skal ned en del er å finne noe som du kan leve lenge med. Du bør lære deg mest mulig variert LCHF-mat slik at du ikke blir matlei før du er i mål. Prøv å finne en oppskrift på lavkarbobrød som du liker.

Hvor står det her inne om det her? Kan bare ikke huske å ha sett det :)

Jeg legger meg ikke borti om en shot olivenolje er bra eller ikke, for det vet jeg ingenting om, men om du nå vil, vil jeg anbefale å dra på en god olivenoljeforretning, f.eks. Olivier & Co, og kjøpe olje der. Der får man prøvesmake oljene også, og da vil du virkelig oppdage hvor forskjellig olje kan være. Jeg har noen hjemme jeg uten problemer kan spise med skje! De koster litt, men slike oljer bruker man ikke i mengder heller...

men slike oljer bruker man ikke i mengder heller...
Tja, det kan jo forsinne ganske fort om man kjører shotter hver dag.. :D

Jeg tror ikke jeg hadde orket å "shot'e" olivenolje ... *grøss* Men jeg sper gjerne på med enten MCT-olje (som er smakløs), UDOs Choice eller cocosa i kaffen (min favoritt!).
Men som de andre sier her - steker man maten i ekte smør og velger de feteste variantene av kjøtt, så burde man være berget gjennom dagen.

Høres logisk ut men ikke så særlig fristende..hehe..

jaja, jeg synes fett er godt jeg... har alltid det. Tran, olivenolje, smør. Men kaldpresset rapsolje som smaker eng og høysåte, det blir for mye ;-)

jada... en shoot med extra virgin oil - http://forum.lavkarbo.no/images/icons/icon9.gif :eek: hver eneste dag, det gjør jeg.... gruer meg til hver gang. det er det grusomste jeg vet om - å det er til og med ganger jeg shooter 2! men Du må ha noe å skylle det ned med, det samme gjelder egentlig cocosa - blir kvalm bare jeg tenker på det... men jeg er sikker på at det opprettholder Fettmengden i løpet av dagen, at den ligger på 75% + av dagens inntak, å at jeg derfor gjør ting riktig mht Ketolyse - konsekvensen er jo Fettdiare... men men... hva jeg ikke gjør for å fortsette vektnedgangen.

konsekvensen er jo Fettdiare... men men... hva jeg ikke gjør for å fortsette vektnedgangen.

Hvis du får fettdiare så spiser du for mye fett... Tror fint du kan kutte ut de glassene med olje.

shotte oliven olje *blæh* hver sin smak :)

jeg digger meierismør, og har problemer å kutte ned nå som jeg ikke kan være i ketose.. og det er vanskelig..

fettdiare er heller ikke behagelig :nei:

hehe.... Fettd. har forekommet 2 - 3 ganger ikke mer. jeg har erkjent at jeg er veldig flink på karbs og proteiner, men trenger mer fett - hvertfall de dagene man er veldig på farten, å mest av alt ønsker at Lavkarbo også fantes som fastfood. da er denne/disse shootene med olje kjempegreie å ta om morgenen, så trenger ikke fokuset være like markant ift fettkilder.

skjønner :klem:

jeg pleier å skjære skiver med meierismør å ha på lavkarbobrød :sikle:

eller spise myyyye meierismør sammen med egg :sikle:

Hvor mye er en shot med olje? :P

Bruker dere vanlig snaps eller shotglass kanskje?

Hvor mye er en shot med olje? :P

Bruker dere vanlig snaps eller shotglass kanskje?

mamma har sånne små glass som hun serverer en liten apertiff i.. sikkert maks 2-3cl ... men det hender jeg tar frem shooteglassene fyller på med oljen, holder for nesen, har cola zeroen klar ved siden av... å later som jeg er på et sent nach å shooter løs...

Olivenolje, nei. Men Udo's har jeg begynt å ta en god klunk av morgen og kveld. I begynnelsen ante jeg virkelig ikke hvordan jeg skulle holde ut, men jaggu blir man tøffere i trynet etter hvert.

Jeg legger meg ikke borti om en shot olivenolje er bra eller ikke, for det vet jeg ingenting om, men om du nå vil, vil jeg anbefale å dra på en god olivenoljeforretning, f.eks. Olivier & Co, og kjøpe olje der. Der får man prøvesmake oljene også, og da vil du virkelig oppdage hvor forskjellig olje kan være. Jeg har noen hjemme jeg uten problemer kan spise med skje! De koster litt, men slike oljer bruker man ikke i mengder heller...

Så enig:)
Bruker å kjøpe olivenolje hos "Guttene på Haugen" De har godt utvalg i mange nydelige oljer (samt selvfølgelig masse annet snadder)

Første shot olje i dag! Fy faen, fyyyy faen det verste jeg har smakt :P

Nå vet ikke jeg hva slags olje du prøvde...men du må et stykke opp i pris for å finne en olje som er god nok synes jeg...iaf over 150 kr .
Da kan du få disse grønne, fruktige olivenoljene som smaker litt av sitrus og grønne epler nesten og er nydelige:love:

Nå vet ikke jeg hva slags olje du prøvde...men du må et stykke opp i pris for å finne en olje som er god nok synes jeg...iaf over 150 kr .
Da kan du få disse grønne, fruktige olivenoljene som smaker litt av sitrus og grønne epler nesten og er nydelige:love:
Min smaker sitron, pepper og gress, og kostet en god del ja :ja: Men hadde nok ikke orket å shotte uansett... Selv om jeg kanskje burde? :rolleyes: Men hadde forøvrig ikke trodd jeg skulle orke å smake på olivenolje heller, men så var jeg på oljesmaking på oliviers&co og det var kjempeartig! Der jeg endte opp med den olja :D

Hakk løk og paprika i små biter, og legg dem i en ildfast form. Legg over en kvart teskje knust chili om du vil. Andre krydder kan sikkert benyttes etter smak. Hell over GODT med olje, og la den koke på ca 100 grader i stekeovnen i ca en time. Sett i kjøleskap.

Denne oljen kan fint spises med teskje, smaker ikke olje, men av alt som er i den.

Nå vet ikke jeg hva slags olje du prøvde...men du må et stykke opp i pris for å finne en olje som er god nok synes jeg...iaf over 150 kr .
Da kan du få disse grønne, fruktige olivenoljene som smaker litt av sitrus og grønne epler nesten og er nydelige:love:

Er dette noe som kan kjøpes på Meny?
Jeg fikk mye olje i salaten min her en dag, endte med at jeg var oljete i svelget resten av dagen. Ble veldig kvalm. Jeg trodde olje, var olje. Så jeg har kjøpt first price.

Jeg trodde olje, var olje. Så jeg har kjøpt first price.
Det er veldig stor forskjell på olje! First price er nok restene av restene som er igjen etter at alle andre brukbare ting er tatt ut... ;) Man får det man betaler for også der.
Men olivenolje er faktisk som vin, med forskjellig smak fra forskjellig område, jordsmonn, år osv.
Ta en tur på f.eks Oliviers eller lignende, det er veldig interessant.

Oliviers?

Oliviers?
http://www.oliviers-co.no/

men jeg trodde man ødela de gode virkestoffene i olivenolja dersom man utsatte den for varme jeg da.. og at det danner seg farlige stoffer som man ikke bør få i seg når den varmes..

Hakk løk og paprika i små biter, og legg dem i en ildfast form. Legg over en kvart teskje knust chili om du vil. Andre krydder kan sikkert benyttes etter smak. Hell over GODT med olje, og la den koke på ca 100 grader i stekeovnen i ca en time. Sett i kjøleskap.

Denne oljen kan fint spises med teskje, smaker ikke olje, men av alt som er i den.
her er innlegget jeg skulle sitere i innlegget over..

Jeg har aldri klart å svelge hverken olje eller tran, men så kom jeg på en lur måte å klare dette på; tar et shotglass med god (dyr) olivenolje og noen dråper sitronsaft sammen. Smaken jeg kjenner da er sitron og det går ned uten problemer. Jeg slapper litt mer av mht. nok fett i kosten når jeg gjør dette. Innbiller meg at jeg ikke kan få i meg for mye fett, har jeg rett i det ??
Det er så mange drevne og flinke "lavkarboer" her på forumet så svar hadde vært supert :)

hehe, hvis man får i seg for mye fett. så vil det enten komme ut "oppe" eller "nede" ;) så dette regulerer kroppen veldig fint selv ;)

Jeg bare slenger meg på her altså.. FYTTIKATTA så vondt:p har gått på rensekuren C-24 der man skal ha i seg 1 dl olje på det meste.. utblanda med noe greier.. da brukte jeg nøytral olje og det gikk ned... Nå gikk halve ned og resten i vasken.. FØSJÅFY! ganske så fornøyd med at jeg generellt er glad i smør og feit mat! :D

I Italia får barna en skje med EVOO slik vi gir våre tran. Kan jo bare ta en skje med dette, shot er kanskje litt mye...

I Italia får barna en skje med EVOO slik vi gir våre tran. Kan jo bare ta en skje med dette, shot er kanskje litt mye...

det blir ikke noe mer olivenolje-shotting på meg i nærmeste fremtid ihvertfall.. tror eg fortsetter med smør, ost, majones, kjøtt, avocado og nøtter som mine hovedkilder.. :) Det har funka hittil ihvertfall! Veiedag i dag og minus 5 kg på 4 uker (hvorav bare halvannen uke strengt ketogent)! STORFORNØYD!