Hvordan ser en vanlig dag på Skaldeman-dietten ut for deg? Hva spiser dere til frokost, middag, kvelds osv? Skriv gjerne opp hva dere pleier å varierer med også.

Hvordan ser en vanlig dag på Skaldeman-dietten ut for deg? Hva spiser dere til frokost, middag, kvelds osv? Skriv gjerne opp hva dere pleier å varierer med også.

Jeg spiser til frokost kl 09.00:
Skaldemans eggerøre
en kopp presskanne kaffe med en dasj fløte.
1 multivitamin tablett
2 Cal-Mag 2:1
2 vit-B for vegiterianere
1 vit-C (Ester C som ikke inneholder sukker og virker på 24t)

Tidlig middag rundt kl.14.oo:
Resten av frokosten...eller rester etter middagen igår...
Et stykke Brie
En kopp kaffe med en skvett fløte.

Sen middag rundt kl. 19.00:
To stykker lask, stekt i smør
Spinat med smør, Craime Fraiche og hvitløk.
Eller:
Et stykke av en av Skaldemanns "Kjøtt-brød" (et brød deler jeg i 10 stykker).
Spinat eller brokkoli (med smør og fet ost på)
Eller:
1 løvbiff stekt i smør med ca. 4skiver god ost på, og som dressing bruker jeg Tines kremoster.
Eller:
2 biff-buljong terninger (de bitte, bitte små) med 2dl vann
Deler opp et kjøtt-brød stykke i små terninger og har i.


-Jeg drikker Farris, blå, med 50% vann nå på sommeren ettersom jeg sliter med å få i meg vanlig vann.
-Jeg spiser ialt 6 stykker Cal-Mag 2:1 tabletter (Solaray fra helsekosten), ellers får jeg grusomme Kramper om natten i leggene...

Som nistemat, har jeg med meg i en liten frysebag fex:
-Brie
-spekepølse
-kalamari oliven
-Skaldemanns eggerøre
-løvbiff med ost
-fløte til kaffen jeg evt kjøper eller får hos venner.

Jeg tar ikke noe søtt, søtningsmiddler, frukt, grønt ol i munnen.
Faktisk ikke fristet i det hele tatt til å "skeie" ut. Merkelig.;)

hei. jeg vil gjerne få bestillt og kjøpt boken til Skaldemann. hvor gjør jeg det. hilsen Bente

hei. jeg vil gjerne få bestillt og kjøpt boken til Skaldemann. hvor gjør jeg det. hilsen Bente
Bestill på capris.no, nettbutikk.