heisann!

jeg lurer på en ting.

er det mange her som har klart å holde vekta ned når ketolyse kuren
er ferdig, og man har gått ned det man vil?

er litt bekymret for dette, når jeg selv skal begynne å holde den nede
etterhvert.

tips og råd?:confused:

Janne

dette lurer jeg også på. Hvor mange her inne er på vedlikehold og hvor mange slanker seg fortsatt? Det finnes en del gamle medlemmer her... hvordan går det med dere vektmessig?

Hanne

Jeg har vært på vedlikehold siden februar 2008. Lever fremdeles LCHF, og stortrives med det :D
Vekta er stabil :ja:

Jeg er ferdig med ketolyse og har økt litt på karbohydratene og tillater meg å skjeie ut ørlite innimellom. Har gått ned ytterlige 1-2 kg og synes det går relativt greit å holde kiloene borte. Spiser dog forsatt lavkarbo, men har ikke som mål å være i ketose.