Som skrevet i noen av de andre trådene her:) så lurer jeg STERKT på om dette skal bli min vei når det gjelde vektnedgang.

Men må jeg kjøpe denne boken, for å få litt oversikt over Menyer? Eller er det å holde seg til "ja-mat" og lage sin egen meny?

Håper der er noen her inne, ser at det ikke akkurat er mye aktivitet her inne:fnise:

ja mat er ja mat - så vidt jeg forstår ;)

kombiner du , bare du får nok proteiner osv.

husk fisk inimellom da :)