Vi fortsetter suksessen! :heia:
Vi teller timer, minutter, kilometer eller ganger.
Du setter dine egne mål og rapporterer i denne tråden.

Jeg skal trene minst 400 minutter denne måneden. Er jeg skikkelig flink, blir det 450 :D

Ok, 500 minutter denne måneden :D
Jeg gikk i en halv time i går
30/500

Lurer på om jeg skal dra frem skrittelleren, putte i nytt batteri i den og telle skritt? På den står jo minutter i samme slengen, når jeg har gått mer enn 10 min eller hva det er, sammenhengende.

I alle fall, går jeg 30 min annenhver dag, er det 450 min, så 500 minutter burde jeg vel klare.
Og 50000 skritt.

Jeg begynner heldigvis på jobb igjen snart, da blir det 4 timer dansing om dagen, hohoho. Tror jeg er ganske heldig som får trening gjennom jobben....tør ikke TENKE PÅ hvordan jeg hadde sett ut hvis jeg hadde hatt kontorjobb!! Hilsen tjukkebollefeita;)

Jeg hiver meg på. 500 minutter er målet. :)

Hei.
Jeg sykler, kan jeg få være med her?
Har mål om å sykle i 30 minutter minst 5 dager i uken. Dvs: 600 minutter i august.
1. august: 30 minutt
2. august: 30 minutt.

60/600 unnagjort :)

Dette var en kjempegod idé!! Det vil nok virke ekstra motiverende:boxing:

Jeg setter som mål i august: Gåtur 500 minutter, Joggetur 300 minutter

Var flink i helgen, så pr 3/8 har jeg oppnådd:
80/500 minutter gåtur
40/300 minutter jogging

Første økt unnagjort.
Pr 3/8- 40/500

Okidok, begynner bra i alle fal! 90/500 :)

Så kjekt det kom en ny tråd!!!!

Målet mitt er å jogge omtrent like mye som juli. Satser på 200-250 km

1. aug ble det 4,1 km

Jeg slenger meg med jeg også! Skal både sykle og gå, så jeg setter meg et mål for begge:

Gå: 400 minutter (+ fjelltur siste uka i august)
Sykle: 320 minutter

Jeg sykler til jobb, og overalt ellers, så jeg også slang med sykkel.

Har 500 min av hver, samt 50000 skritt. Etter endt måned får jeg se om jeg trenger å telle skritt i det hele tatt.

Jaa! Hurrah!
Jeg er på VEI!

Trent i August: 50/400 minutter

23,1 km

endelig er jeg og godt i gang

Jeg har sykla til og fra kino. Samme vei jeg normalt sykler til jobb. Men fytti, så mye tyngre det var å sykle kliss våt og i gummistøvler!

90/600 unnagjort :)
Her går det unna :)

Sykler til jobb i dag: 50/320 min

Det er moro å ha et mål på å være i aktivitet. Jeg gikk gladelig tur med bikkja i regnet i går:

Pr 4/8 har jeg oppnådd:
110/500 minutter gåtur
40/300 minutter jogging

80/500.

Åkkey, jeg skal trene 1000 minutter iløpet av august. Til nå ser det slik ut:

2.8: fjelltur 180 minutter
3.8: svømming 30 minutter
6.8: svømming 30 minutter
7.8: parkvandring 240 minutter
svømming 30 minutter
9.8: ergometersykkel 30 minutter
19.8: gåtur 30 minutter
(har da kommet til 570 minutter)

Dette er jo kjempespennende! Men jeg tror ikke jeg blir med før neste måned. Jeg har ufattelig mye jeg skal gjøre denne mnd som blant annet er flytting, siste uken med sommerjobb og mye annet. Men jeg skal ha det i bakhodet og begynne å telle minutter igjen, noe jeg gjorde før også (: Har ergosykkel i leiligheten i Trondheim, så i september er jeg med på sykkel og gåing. (Jogge kan jeg ikke)

120/500 min!

120/500 min!


vi har bare komt til 4 august...imponerende!

Jeg endrer mine mål....dvs, forutsetningene for å nå de. Etter denne uka blir det nemlig umulig for meg å gå pga full jobb + barn. Så igår kjøpte jeg wii fit. Og oppdaget at aerobic step programmet der gjør meg like sliten om ikke mer enn gåingen ute. Mao, wii fit aerobic step teller som gåing ;)

Derfor er jeg idag på 100/500. (inkl gåingen foregående dager).

120/600 unnagjort pr. 4/8-09.

Dette er gøy :)

vi har bare komt til 4 august...imponerende!
Ble rastløs etter halvannen ukes sengeligging, veitu :)

Jeg plusser på 100 minutter i dag!!
Laaang gåtur.

Trent i August: 150/400 minutter

30,4

hadde ikke så lang trening i dag, men den var jammen meg hard...skikkelig sliten. Og jeg satte ny rekord, aldri løpt så fort før...Jeg er kjempe fornøyd.

150/600 unnagjort pr. 5/8...
Men vekta står stille, snufs...
Jaja....

Nå har jeg endelig fått nytt batteri til skrittelleren, så nå skal jeg ut på tur i skogen. Plukke blåbær i samme slengen.

Jeg skriver ikke ned skrittene totalt i løpet av en dag, kun "tur"skrittene.

Har vært ute på sykkeltur i kveld, 60 minutter :D

Status er da: 110/320 min sykling unnagjort.

140/500. Idag har jeg virkelig fått kjenne vondter. Stillesittende jobb i mange år...kjenner stive muskler jeg ikke visste jeg hadde engang, hehe.

180/600 pr. 6/8.

Føler meg utrolig sprek etterhvert.
Endorfinene suser rundt meg der jeg tråkker avgårde, noe stillestående, på stuegulvet hver eneste kveld.
Har blitt et must. Sykkelen står der å ser på meg med dådyrøyne å jeg har ikke samvittighet til å skuffe den....

220/600 pr. 7/8.
Nice :)

prøver meg på å bli med på detta jeg oxo...
tror jeg skal regne skritt + minutter jeg.. men jeg regner bare minutter som jeg går tur, ikke alle de gangene jeg bare går i byn o.l for det er jo ikke ordentlig tur for meg

så pr i dag (7/8) har jeg

27 152 / 75 000 skritt
120 / 500 min

37,9 km. Ligger ikke så godt an føler jeg. men skal ha en tur i dag og en skikkelig ang i morgen

160/500

Hei alle sammen.

Jeg syns vi er så utrolig flinke til å trimme.
Må bare skryte av oss,hehe...
Stå på alle sammen og lykke til videre :)

Hei!
Jeg vil gjerne være med! :):)
Jeg har vært syk, så i dag var første dagen jeg var ute og gikk på over ei uke. Det var deilig!!!!

Mitt mål er :
Trene/gå fort gjennomsnittlig 50 min pr.dag.

Og det er 24 dager igjen for meg i august, så da blir det 1200 min.

Så da ligger jeg slik an i dag: 75/1200.

Er dette riktig tenkt????

Hei!
Jeg vil gjerne være med! :):)
Jeg har vært syk, så i dag var første dagen jeg var ute og gikk på over ei uke. Det var deilig!!!!

Mitt mål er :
Trene/gå fort gjennomsnittlig 50 min pr.dag.

Og det er 24 dager igjen for meg i august, så da blir det 1200 min.

Så da ligger jeg slik an i dag: 75/1200.

Er dette riktig tenkt????




Jeg sriver antall minutter trent av antall minutter mål.
Så hvis det var deg ville det stått: 50 (som er minutter trent idag) / 1250 (som er ditt mål for hele august). ALtså: 50/1250.
Men slik tenker jeg. Andre kan tenke anderledes :)

Jeg tenker sånn: skal trene 1200 min i august og i dag har jeg trent 75min, så da blir det 75/1200?:confused: blir ikke det riktig eller?

Jeg tenker sånn: skal trene 1200 min i august og i dag har jeg trent 75min, så da blir det 75/1200?:confused: blir ikke det riktig eller?


Åkkei. Jeg leste at du hadde trent 50 minutter idag, hehe...
Og at totalen for hele august (25 dager) x 50 = 1250.
Men hvis du har trent 75 minutter, så skal 75 stå forran /-streken.
:)

Ja da er det riktig:)
Det kan se mye ut, men jeg er relativt tidlig ferdig på jobb og har god tid.
Flotte turmuligheter her jeg bor og 5 min til treningssenter. Jeg er så heldig å ha en kjæreste som elsker å gå tur, så vi drar hverandre med.:D


75/1200

Ja da er det riktig:)
Det kan se mye ut, men jeg er relativt tidlig ferdig på jobb og har god tid.
Flotte turmuligheter her jeg bor og 5 min til treningssenter. Jeg er så heldig å ha en kjæreste som elsker å gå tur, så vi drar hverandre med.:D


75/1200

Kjempebra aslaug :)
Det er en deilig følelse når man kommer hjem fra en god tur i frisk luft :)
Lykke til videre :)

220/600 pr. 7/8.
Nice :)

Pr. dags dato:

280/600 :)

Lekende lett :visemuskl

Spasertur i går kveld:
Gå: 60/400 min

60 min ellipse i dag

135/1200 pr 9.8

Uff, jeg ser at dette kan holde hardt, men skal prøve. Trente ellipse for første gang i dag på 2 uker, det var litt tungt syns jeg men det var godt å komme i gang:D:D

Henger meg på jeg også:) Begynner med 500 minutter. Har allerede plukket blåbær i skogen i to timer, så la oss si at det er en time effektiv gange.

Hittil: 60/500

160/500

59,9km

hadde en laaang økt i dag...var så tung i beina, hadde ike spist nok før jeg løp...Men da har ejg lært det hvertfall. Og jeg klarte å løpe 22 km i dag, det er en hel km mer enn hva halvmaraton er....Er bare 3 uke rigjen til startskuddet går

Oppdaterte jeg etter treningen i går? Nei, det gjorde jeg ikke!
60 minutter på treningsstudio!

Trent i August: 210/400 minutter

340/600 pr. 9/8-09.

Her går det unna :)

190/500

40059 / 75 000 skritt( tror kanskje jeg skal øke denna litt)
180 / 500 min

Jammen ble det ikke tur i dag også! Gikk 40 min i høyt tempo til operaen for å høre Anthony!

175/1200 pr 9.8

Slenger meg på her jeg også. Har et mål om 500 min trim fra nå og ut august. I første omgang blir det nok gåing, men kanskje også en sykkeltur eller to:)

50107 / 75 000 skritt( dette er totalt gjennom hele dagen)
215 / 500 min ( dette er da turgåing)

64,8 km

Trent i August: 270/400 minutter
60 minutter på sats. Det er herlig å trene når trening er herlig!

Ute på gåtur i dag, 60 minutter.

Status er da: Sykle 110/320 min Gå: 120/400 min

105/500. Regntur, mildt sagt, hehe.

40/500 min.

Sykler til jobben, ny status: Sykle 150/320 min Gå: 120/400 min

Var ikke flink i helgen, var på hyttetur i Sverige. Men er igang igjen denne uka. Blir helt imponert over hvor flinke dere er altså:).
Her er mine oppdaterte mosjonsmål for august pr 10/8:

140/500 minutter gåtur
40/300 minutter jogging

Jeg skal gå bort 21000 kcal denne måneden. Så langt er jeg kommet til 9136.

400/600 pr. 10 august :)

75 min tur i hurtig tempo!
250/ 1200






DAG 4

460/600 hittil....
Men vekta er grrrrrr..................

85/500:)

Jeg har mest syklet. Trenger å gå noen turer nå.

Gåtur i kveld, ny status: Sykle 150/320 min Gå: 180/400 min

220/500

63,1 km


føler jeg ligger dårlig an jeg... i forhold til hva jeg hadde tenkt. Har ikke fått trent hver dag, og har har kortere økter. Og nå er ferien over og hverdagen tilbake...

jaja...det er uansett mye bedre enn hva jeg hadde trodd for noen mnd siden :D

64407 / 75 000 skritt( dette er totalt gjennom hele dagen) OJOJOJ :D
305 / 500 min ( dette er da turgåing)

135/500:)

Sykler til jobb i dag, ny status: Sykle 200/320 min Gå: 180/400 min

195/500:d

290/500

490/600.

Nice :)

74,4 km

Sykler til jobb i dag, ny status: Sykle 250/320 min Gå: 180/400 min

Pr 13/8:
160/500 minutter gåtur
40/300 minutter jogging

78076 / 75 000 skritt( dette er totalt gjennom hele dagen) OJOJOJ :D
305 / 500 min ( dette er da turgåing)

520/600 pr. 14/8-09.
Snart i mål jo, må nok sette eg et nytt mål da :)

230/500

86349 / 75 000 skritt( dette er totalt gjennom hele dagen) OJOJOJ :D
380 / 500 min ( dette er da turgåing)

550/600 pr. 15/8-09.

Nytt mål: 900 minutter sykling totalt i august :)

590/900

Pr 17/8:
245/500 minutter gåtur
40/300 minutter jogging

Startet bedre i begynnelsen, men nå har det skjedd så mye i det siste=lite trening, håper jeg klarer å skjerpe meg nå ut august:liste:

Sykler til jobb i dag, ny status: Sykle 300/320 min Gå: 180/400 min

Ser ut til at jeg lett når sykkelmålet, mens spaserturene er det verre med...

165/500

Såfremt trimsykkelen min kommer som avtalt på torsdag, så slenger jeg meg med på sykling... :) Blir 11 dager i august det da... Uten noen peiling på hvordan sykkelkondisen er, så satser jeg på foreløpig 5 mil på de dagene. Så får vi se realiteten når sykkelen kommer... ;)

650/900....

Juhuuuu....er i siget ;)

310/500

225/500

Melder meg på:
(Nei jeg er ikke død)
Nytt skoleår, nytt treningsregime:
Mandag, onsdag, fredag: Intervalltrening 4X4
Tirsdag, torsdag, lørdag: Ryp
Søndager: Ikke en skafte ting
----------------------------------------
Mandag, tirsdag onsdag er unnagjort :)

starter tellinga 1. september

Som Rune, så hiver jeg meg på fra September. MÅ ha tiden fremover for å komme igang etter år, og da snakker vi år, med stillesitting!

Sykler til jobb i dag, ny status: Sykle 350/320 min :) Gå: 180/400 min :(

Jeg fikk trimsykkelen min i går, og er dermed i full gang... ;)

Foreløpig har jeg syklet 10 av 50 km for august. Langtidsplanen er å sykle Kristiansund - Kristiansand, som er 856 km... And here we go...!!! :)

400/500

710/900 minutter på sykkelen.

460/500!
Hurra! Dette går jo hvor radigt som helst :D

15/50 km :)
Og nå skal mannen til pers på sykkelen... Skikkelig lørdagsunderholdning dette!!

Så flinke dere er! :heia:

Jeg går to turer (minst) med hund hver dag, den ene er på rett over
4 km, og den andre en del kortere, kommer opp i tilsammen hvertfall
6 km pr dag, kun på hunden, ellers går jeg mye i dagen, er oftest godt
over 10 000 skritt hver dag, så jeg tror jeg klarer meg bra.

Ønsker dere alle lykke til videre! :heia:

535/500
Hurra! Målet er nådd, og det en uke før august er omme :D
Da er det ikke noe problem å sette målet opp mot 600 neste måned. Det blir i snitt akkurat 20 minutter om dagen :)

770/900 minutter unnagjort pr. 23/8-09

20/50 km :)

hittil denne måneden har jeg gått ca 385 minutter:) starta trening om ketolyse den 18 da;)

Damn altså. Jeg lå så godt ann, men nå har jeg litt å ta igjen... men 70 minutter på 7 dager skal vel gå...

Trent i August: 330/400 minutter

29/50 km!! :D

400/500.

39/50 km!! :D:D:D

340/500

Pr 24/8:
300/500 minutter gåtur
50/300 minutter jogging

hmmm, nå er det ikke mange dagene å ta igjen målet mitt på..:eek:. Vi får se hva jeg klarer. Dere andre har jo vært så flinke!

jeg har gått 430 minutter + 1 time håndballtrening:D

skal ut på tur snart!

Forrige uke:
3 dager 4X4 intervall+3dager RYP
Denne uka:
Mandag 30 minutter fartstest
Tirs: Ryp
Onsdag 30min 4X4
Torsdag, beina vil ikke mere
I dag, blir det 4X4 c a 30 minutter
Lørdag, skal der være RYP, men den utgår. Skal på turmarsj på Søndag.

595/500 :D Målet om 600 minutter i september virker alt mer overkommelig! :heia:

55/50 km siden 20. august!!! :D:D:D dette går mye bedre enn jeg noen gang har forestilt meg!:p

400/500

Siste dag i dag, alle sammen!

Jeg nådde målet mitt i går :)

Gåtur: 80 minutter
Trent i August: 410/400 minutter

Hurra!
Og! Ny tråd :spent:

Jeg har langt igjen på gåingen. Har vært altfor energiløs. Men de siste dagene har energien sneket seg på, om enn noe sent.
Skal ta ferdig siste del av syklinga sånn omtrent akkurat nå, da.

Siste løpe/joggedag i denne måneden. Skal ut og ta "løyperekord"
Ser ut som jeg må begrense beintreninga i RYP.
Får liksom aldri lårene fri for melkesyre.

Siste dag, og 65/50 kilometer siden 20. august :D:D:D

Gleder meg allerede til å ta fatt på ny utfordring i september...

Jeg datt litt av jeg...Glemte å oppdatere. Jeg løpte mellom 180 og 200km i august, og 29 aug fullførte jeg halvmarathon. Nå har jeg ni uker til neste halvmarathon. Skal da forbedre tiden med ca 5 min håper jeg.

Ny tråd!
http://forum.lavkarbo.no/showthread.php?p=762744#post762744